exercices de mobilisation

Douleur | Physiothérapie pour le syndrome ISG

Douleur Un syndrome ISG (= syndrome de l'articulation sacro-iliaque) est une inclinaison de l'articulation sacro-iliaque, qui relie la partie inférieure de la colonne vertébrale au bassin. Le syndrome ISG peut entraîner une douleur intense et des restrictions de mouvement pour les personnes touchées. Un traitement physiothérapeutique peut apporter un soulagement dans la plupart des cas. Si le physiothérapeute détermine que la cause du… Douleur | Physiothérapie pour le syndrome ISG

Mobilisation par thérapie manuelle | Exercices de mobilisation de la colonne cervicale

Mobilisation par thérapie manuelle La thérapie manuelle offre une possibilité de maîtriser la mobilité limitée du rachis cervical et la douleur. Il vise à utiliser les mains pour réduire les tensions musculaires et restaurer la mobilité, aidant le patient à se déplacer plus librement sans douleur. En général, la thérapie manuelle est utilisée pour corriger les fonctions… Mobilisation par thérapie manuelle | Exercices de mobilisation de la colonne cervicale

Règlement | Exercices de mobilisation de la colonne cervicale

Décantation Comme mentionné précédemment, il peut également être utile de redresser la colonne cervicale. Ici, le thérapeute applique une force sur l'articulation ou l'os affecté au moyen de certains mouvements et de la vitesse afin de le ramener dans la bonne position. Cela peut être utile car une malposition ou une mauvaise posture change aussi… Règlement | Exercices de mobilisation de la colonne cervicale

Douleur au tendon d'Achille - exercices qui aident

Introduction Les principaux symptômes de la douleur du tendon d'Achille sont des douleurs lancinantes, sourdes ou diffuses au niveau du tendon d'Achille. Ils sont souvent situés directement à la base du calcanéum. Une soi-disant « douleur terne » survient souvent après le lever. Une inflammation du tendon d'Achille est appelée « Achillodynie ». Cela s'accompagne souvent d'un durcissement... Douleur au tendon d'Achille - exercices qui aident

Exercices de renforcement | Douleur au tendon d'Achille - exercices qui aident

Exercices de renforcement 1. tenez-vous pieds nus sur la pointe des pieds devant un mur à environ 10 cm de distance. Vos bras sont appuyés contre le mur. Tenez-vous sur la pointe des pieds pendant environ 5 secondes. Lâchez prise pendant XNUMX secondes puis recommencez sur la pointe des pieds. Renforcez les étriers des pieds. Installez-vous sur un long siège au sol. Attacher … Exercices de renforcement | Douleur au tendon d'Achille - exercices qui aident

Exercices de massage | Douleur au tendon d'Achille - exercices qui aident

Exercices de massage 1. masser le tendon d'Achille Montez dans le siège et frappez une jambe par-dessus l'autre dans le siège du demi tailleur. Avec le pouce et l'index, vous massez maintenant circulairement et latéralement le tendon d'Achille au début au talon jusqu'à environ la largeur de la main sous le creux du genou. Entrez maintenant… Exercices de massage | Douleur au tendon d'Achille - exercices qui aident

Rhumatisme | Douleur au tendon d'Achille - exercices qui aident

Rhumatisme La douleur au tendon d'Achille peut également être causée par une maladie rhumatismale. Dans ce cas, on parle de ce qu'on appelle le « rhumatisme des tissus mous », car les muscles et les tendons sont touchés. Que le rhumatisme soit réellement la cause de la douleur au tendon d'Achille peut être reconnu par des marqueurs d'inflammation typiques dans la numération globulaire. L'exercice soutient la libération… Rhumatisme | Douleur au tendon d'Achille - exercices qui aident

Résumé | Douleur au tendon d'Achille - exercices qui aident

Résumé La douleur au tendon d'Achille est un trouble relativement courant et est généralement causée par une surcharge. Cette surcharge est souvent causée par de mauvaises chaussures, une intensité d'entraînement trop élevée ou une mauvaise position du pied déjà existante. Dans l'ensemble, la douleur au tendon d'Achille peut être bien traitée, car même un soulagement conduit généralement à une guérison en quelques semaines. … Résumé | Douleur au tendon d'Achille - exercices qui aident

Traitement de l'achillodynie

L'achillodynie est une altération chronique du tendon d'Achille. C'est le tendon d'attache de nos muscles du mollet et est inséré dans notre os du talon. Une charge incorrecte à long terme entraîne une inflammation du tendon. La maladie survient particulièrement fréquemment chez les athlètes. Dans près de la moitié des cas, le tendon d'Achille est atteint des deux côtés. … Traitement de l'achillodynie

Symptômes | Traitement de l'achillodynie

Symptômes Les symptômes de l'achillodynie sont des affections douloureuses du tendon d'Achille ou des douleurs diffuses dans l'ensemble de la musculature du mollet. Initialement, la douleur survient après une activité sportive et disparaît après une certaine période de repos. Plus tard, la douleur s'installe également lors de l'activité sportive et est parfois si intense que l'entraînement doit être arrêté. Après un … Symptômes | Traitement de l'achillodynie