Sports de plein air en hiver – pourquoi pas ? Au début, le froid extérieur provoque des frissons, mais bientôt les vaisseaux sanguins de la peau et des muscles s'ouvrent et le corps est inondé d'une agréable sensation de chaleur. Cependant, il y a quelques points à considérer lors de l'exercice dans le froid. Courir en hiver : Attention aux sols glissants et … Marche, jogging, vélo en hiver
Les jambes lourdes après l'exercice sont quelque chose que la plupart des gens ont probablement connu. Mais ceux qui ont régulièrement les jambes fatiguées après l'exercice devraient faire plus attention à leur corps. Si les causes liées à la maladie peuvent être exclues, le programme de formation doit être examiné de plus près. Car qui doit se battre pendant ou après le jogging avec les jambes lourdes, les trains… Jambes lourdes après le jogging
Une différence de longueur de jambe est le terme général pour deux longueurs de jambe différentes. Il existe une différence de longueur de jambe anatomique, dans laquelle une jambe est plus courte que l'autre en raison de la croissance osseuse, et l'axe fonctionnel de la jambe, dans lequel une jambe est plus chargée que l'autre en raison d'une différence musculaire. L'anatomie… Physiothérapie pour une différence de longueur de jambe
Exercices Les exercices avec une différence de longueur de jambe sont particulièrement importants et doivent être effectués régulièrement. En physiothérapie, une compensation de la position oblique peut être obtenue pendant une courte période, mais ne dure généralement pas longtemps. Avec un programme de formation séparé, le patient peut travailler lui-même sur ses problèmes. Importants ici sont des exercices de mobilisation… Exercices | Physiothérapie pour une différence de longueur de jambe
Causes d'une différence de longueur de jambe Les causes d'une différence de longueur de jambe sont différentes et peuvent être attribuées aux deux types différents. Dans le cas d'une différence anatomique de longueur de jambe, un trouble est survenu au cours de la croissance. Soit déclenchée par une lésion de la glande pinéale (lésion du cartilage de conjugaison) ou des fractures osseuses, de la hanche… Causes d'une différence de longueur de jambe | Physiothérapie pour une différence de longueur de jambe
Maux de dos Les maux de dos avec une différence de longueur des jambes sont très fréquents. Habituellement, le mal de dos est le premier signe que quelque chose ne va pas avec le bassin et la longueur des jambes. Surtout le bas du dos est très sensible. En raison de la position inclinée du bassin en raison de la différence de longueur des jambes, un … Mal de dos | Physiothérapie pour une différence de longueur de jambe
Quand les semelles sont-elles utiles ? Les semelles avec une différence de longueur de jambe ne sont prescrites qu'à partir d'une différence de plus de 1.5 cm, car aucun changement réel de la statique ne peut être déduit à l'avance. Cependant, une différence entre les enfants et les adultes peut être établie. Les enfants recevront des soins orthopédiques à partir d'une différence de longueur de jambe de 1.5… Quand les semelles sont-elles utiles? | Physiothérapie pour une différence de longueur de jambe
L'inflammation du tendon d'Achille, également connue sous le nom d'achillodynie, est une maladie inflammatoire douloureuse du tendon d'Achille qui affecte principalement les athlètes. La cause de l'inflammation du tendon d'Achille est généralement des années de tension incorrecte et excessive sur la zone du talon. En cas d'inflammation du tendon d'Achille, notamment pendant et après… Physiothérapie pour l'inflammation du tendon d'Achille (achillodynie)
Exercices d'étirement Tenez-vous droit et droit. Maintenant, touchez le sol avec vos mains, en gardant vos jambes aussi droites que possible. Maintenant, avancez lentement avec vos mains jusqu'à ce que votre corps soit droit, puis revenez lentement à la position de départ. Stretch Tenez-vous devant un mur. La jambe touchée se tient devant le mur… Exercices | Physiothérapie pour l'inflammation du tendon d'Achille (achillodynie)
OP Si les symptômes d'une inflammation du tendon d'Achille sont extrêmement sévères, si la personne concernée est un athlète de compétition ou si le tendon d'Achille est déjà chroniquement enflammé, la chirurgie est recommandée comme alternative au traitement conservateur. Il existe essentiellement deux approches possibles de la chirurgie de l'inflammation du tendon d'Achille : 1. l'ablation du tissu conjonctif… OP | Physiothérapie pour l'inflammation du tendon d'Achille (achillodynie)
La thérapie de compression est communément connue comme une composante des traitements médicaux de la maladie veineuse. Mais de plus en plus, les athlètes portent des bas de compression pendant l'exercice. Mais les bas de contention peuvent également être repérés lors de courses et de marathons. Il ne fait aucun doute que tous ces athlètes ne souffriront pas d'une maladie veineuse. Mais pourquoi les bas de compression sont-ils si populaires parmi… Les bas de compression: bons pour le sport?
Résumé La cause exacte de la douleur rotulienne n'existe pas, mais on pense qu'il s'agit d'un effort excessif ou d'une charge incorrecte chez les athlètes particulièrement compétitifs ou les personnes qui doivent beaucoup travailler à genoux. Cela se traduit par une abrasion accrue du cartilage, qui peut plus tard conduire à une arthrose du genou. Afin de réduire l'inconfort, … Résumé | Douleur rotulienne - exercices de physiothérapie
