Le ruban de stabilisation fait référence à un pansement en ruban. Il s'agit d'un pansement adhésif utilisé pour immobiliser et stabiliser les muscles et les articulations. Qu'est-ce qu'un ruban de stabilisation ? Le terme bande vient de la langue anglaise et signifie groupe. Il s'agit d'un ruban adhésif en plâtre. Il est utilisé en médecine du sport, en orthopédie et… Bande de stabilisation: applications et avantages pour la santé
Sur un coussin mobile, la colonne vertébrale et le dos sont protégés des tensions et autres dommages même lors de longues sessions sur des surfaces dures. Les coussins remplis d'air sollicitent le dos par des processus dynamiques. Les coussins mobiles peuvent ainsi soulager les maux de dos, mais aussi prévenir les maux de dos. Qu'est-ce qu'un coussin mobile ? Les coussins mobiles sont des sièges remplis d'air et portables… Oreiller mobile: application et avantages pour la santé
Pour traiter la douleur et d'autres maux, les exercices pour renforcer les muscles se sont avérés importants. Cela devrait également s'appliquer aux muscles du plancher pelvien, qui gagneront en importance dans le texte suivant. Fondamentalement, le plancher pelvien est tout aussi important en termes de fonction que le reste des muscles… Entraînement du plancher pelvien - Comment ça marche?
Résumé Le plancher pelvien est souvent négligé dans sa fonction, bien qu'il travaille avec les muscles abdominaux et dorsaux et qu'il soit essentiel pour certains processus corporels. L'entraînement du plancher pelvien devrait favoriser à nouveau cette fonction et ainsi faciliter la vie quotidienne des personnes concernées. Tout groupe de personnes est adapté et pertinent pour ce type… Résumé | Entraînement du plancher pelvien - Comment ça marche?
Une école de posture fait référence à un cours d'apprentissage d'une posture physiologiquement saine, de développement de la conscience corporelle, de gestion respectueuse du dos des situations quotidiennes, de renforcement des muscles posturaux ainsi que de divers exercices de mouvement et d'étirement. Les écoles de posture ou les écoles du dos sont souvent proposées dans les cabinets de physiothérapie ou les studios de fitness. Aussi dans les entreprises et au… École de posture
Amélioration de la posture sur le lieu de travail Une école de la posture commence sur le lieu de travail. En règle générale, 40 heures par semaine y sont consacrées et dans certaines circonstances, uniquement assis. Avec les bonnes règles de conduite, la douleur permanente peut être contrôlée sur le lieu de travail. Non seulement une position assise et debout correcte est importante pour la prévention, mais aussi un… Amélioration de la posture sur le lieu de travail | École de posture
Autres mesures physiothérapeutiques D'autres mesures physiothérapeutiques pour favoriser une posture saine sont divers étirements, principalement pour le devant du corps creux, ici en particulier les muscles de la poitrine et les fléchisseurs de la hanche, les applications de chaleur, les massages ou la thérapie des points de déclenchement pour les régions tendues, l'électrothérapie contre la douleur et aussi pour favoriser le contrôle musculaire, … En complément, Yoga ou Pilates … Autres mesures physiothérapeutiques | École de posture
