La chose la plus importante dans une formation est l'objectif. Dans le cas des culottes d'équitation, bien sûr, la réduction de poids est l'objectif principal, afin d'éviter une aggravation. Un entraînement cardio plus long (30-40 min) au début de l'entraînement en combinaison avec un entraînement de force ultérieur est particulièrement efficace. Plus il y a de muscle… Exercices contre les sacoches
Ce qui fait de la culotte d'équitation La culotte d'équitation est définie comme un stockage accru de graisse dans la zone autour des fesses et de l'extérieur de la cuisse. En raison de certaines hormones et d'une structure du tissu conjonctif différente de celle des hommes, la culotte d'équitation est un problème typique et indésirable des femmes. Outre les hormones, le développement de la culotte d'équitation peut… Qu'est-ce qui fait la culotte d'équitation | Exercices contre les sacoches
Résumé Les culottes d'équitation sont causées par un trouble de la répartition des graisses et sont généralement héréditaires. Avec un entraînement musculaire ciblé pour les muscles touchés (fessier, abducteur, ischiogroupe), la structure du tissu peut être renforcée et la circonférence des cuisses réduite. Avec un changement de régime alimentaire, un drainage lymphatique et du sport, de bons résultats peuvent être obtenus… Résumé | Exercices contre les sacoches
La cellulite peut devenir un problème esthétique et de santé pour de nombreuses personnes. Elle est également connue sous le nom de peau d'orange et affecte plus de femmes que d'hommes. La raison en est la peau et la structure du tissu conjonctif. Chez les femmes, c'est moins prononcé. Le tissu conjonctif sépare les tissus adipeux les uns des autres par des fibres. … Des exercices qui aident contre la cellulite?
Le bas Nos muscles fessiers sont responsables de l'étirement de nos hanches, un mouvement que nous effectuons rarement dans la vie de tous les jours. En restant assis pendant de longues périodes et en se penchant en avant, nos fléchisseurs de hanche se raccourcissent et nos extenseurs de hanche deviennent insuffisants, c'est-à-dire trop faibles. De plus, l'abduction de la jambe se fait par les muscles fessiers, un … Le fond | Exercices pour le bas
Résumé Nos fesses sont constituées de muscles très forts, qui, en plus des dépôts graisseux naturels sur nos fesses, déterminent la forme de nos fesses. En raison de longues périodes d'assise au quotidien et d'un manque d'exercice, nos muscles fessiers ne sont pas suffisamment sollicités et se détériorent donc avec le temps. Ce n'est pas seulement… Résumé | Exercices pour le bas
Nos muscles fessiers / muscles pompons sont constitués de plusieurs muscles. Le muscle gluteus maximus, après nos muscles de la mâchoire, l'un des muscles les plus forts du corps, et le muscle gluteus petit et moyen (musculus glutesus medius et minimus) déplacent nos hanches et stabilisent notre bassin et nos hanches en position debout. Un muscle important qui appartient à… Exercices pour le bas
Définition – Qu'est-ce que le durcissement musculaire ? Un durcissement musculaire est une tension permanente d'un certain groupe musculaire ou d'un muscle individuel. Le durcissement peut être aigu et ne durer que quelques minutes à quelques heures, mais il devient souvent chronique et dure plusieurs jours à plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Le symptôme le plus courant de… Durcissement musculaire - Ce que vous devriez considérer
Durée du durcissement musculaire La durée d'un durcissement musculaire est généralement difficile à prévoir. Le durcissement aigu peut disparaître au bout de quelques jours. Néanmoins, vous ne devez refaire du sport que lentement par la suite, sinon vous risquez de rechuter rapidement. Le durcissement musculaire chronique peut durer plusieurs années. Les maux de dos en particulier provoquent souvent des problèmes de très longue durée… Durée du durcissement musculaire | Durcissement musculaire - Ce que vous devriez considérer
Localisation du durcissement musculaire Les tensions et le durcissement musculaire du dos sont devenus une maladie très répandue grâce à notre quotidien majoritairement immobile. La raison en est généralement que nous restons dans une position à notre bureau, devant l'ordinateur ou devant la télévision pendant des heures. Sans le droit… Localisation du durcissement musculaire | Durcissement musculaire - Ce que vous devriez considérer
Quels types de lipœdème existe-t-il ? Il existe différents types de lipœdème, qui décrivent les différents schémas de distribution du tissu adipeux pathologiquement augmenté. Sur les jambes il y a le type cuisse avec les soi-disant « culottes ». Ici, seules les hanches et les cuisses sont touchées par le lipœdème. Dans le cas du type bas de jambe, le … Quels types de lipœdème existe-t-il? | Lipœdème - Comment puis-je le reconnaître?
Quelles sont les mesures de diagnostic disponibles? Normalement, une inspection (regarder) les jambes de la personne affectée est suffisante pour le diagnostic de lipœdème. Ici, on peut voir les jambes épaisses, qui ont souvent une peau d'orange avec de nombreuses bosses. La tendance accrue aux ecchymoses peut également généralement être détectée d'un coup d'œil. Il est … Quelles mesures diagnostiques sont disponibles? | Lipœdème - Comment puis-je le reconnaître?
