natation

Synonymes au sens large endurance, natation, cyclisme, course à pied, jogging, marathon Définition L'objectif du triathlon est de parcourir une distance définie en natation, cyclisme et course à pied dans les plus brefs délais. Cependant, le triathlon, c'est bien plus que parcourir cette distance une seule fois, mais nécessite des mois de préparation. Grâce à la formation continue pour un triathlon, la plupart … Triathlon

Approvisionnement en énergie Afin de pouvoir s'entraîner efficacement pour un triathlon, la connaissance de l'approvisionnement en énergie est d'une importance fondamentale. La distance qui est nagée, montée et courue dans un triathlon est moins un problème que le changement de types de charge. Surtout après le cyclisme, la course qui suit est beaucoup plus difficile. Le … Approvisionnement en énergie | Triathlon

Planification de l'entraînement Ceux qui conçoivent leur entraînement de triathlon de manière à ce que les disciplines individuelles soient entraînées de manière isolée devront faire face à de nombreux problèmes en compétition. Par conséquent, le passage entre les disciplines est particulièrement entraîné, ce qui augmente considérablement le volume d'entraînement et l'entraînement s'avère souvent très problématique. Depuis la plupart… Planification de la formation | Triathlon

Entraînement personnel pour le triathlon Les athlètes de triathlon ont des exigences particulièrement élevées en matière de condition physique et nécessitent donc une planification et une exécution optimales de l'entraînement. Afin de réussir le triathlon, il est conseillé de demander l'avis d'un expert. Tous les articles de cette série : Triathlon Alimentation en énergie Planification de l'entraînement Entraînement personnel pour le triathlon