Triathlon

Synonymes au sens large

endurance, natation, cyclisme, course à pied, jogging, marathon

Définition

Le but du triathlon est de parcourir une distance définie en natation, cyclisme et pour le running dans les plus brefs délais. Cependant, le triathlon est bien plus que de parcourir cette distance une fois, mais nécessite des mois de préparation. Grâce à la formation continue pour un triathlon, la plupart des athlètes emballent la fibre pour endurance le sport et donc le triathlon devient plus qu'un simple sport, mais n'augmente pas dans de rares cas la qualité de vie.

HISTOIRE

Les origines du triathlon remontent aux environs de 1920, lorsque le premier triathlon a eu lieu en France sous le nom de «les trois sports» à Joinville le Pont. Il se composait de 12 km à vélo, 3 km pour le running et traverser la rivière «Marne». Cependant, le triathlon d'aujourd'hui est devenu populaire pour la première fois en 1974 aux USA (Californie) en tant que discipline avec 10 km pour le running, 6 km à vélo et 500 m natation.

Probablement la forme la plus spectaculaire de triathlon est l'Iron-Man à Hawaï, avec un natation distance de 3.84 km, distance cyclable de 180 km et distance de course de 42.195 km. Il n'est pas accepté par l'UIT jusqu'à aujourd'hui. En raison de de l'aptitude tendance des années 80, le triathlon a finalement trouvé sa place dans les sports populaires et de plus en plus d'athlètes amateurs enthousiastes et d'athlètes amateurs ambitieux s'essaient à cette discipline.

Formes du triathlon

Triathlon populaire: ITU courte distance: Moyenne distance: Half-IronMan: ITU longue distance: IronMan:

• 500 m de natation
• 20 km à vélo
• 5 km de course
• 1,5 km de natation
• 40 km à vélo
• 10 km à pied
• 2 km de natation
• 80 km à vélo
• 20 km à pied
• 1,9 km de natation
• 90 km à vélo
• 21,1 km à pied
• 3 km de natation
• 80 km à vélo
• 20 km à pied
• 3,8 km de natation
• 180 km à vélo
• 42,195 km à pied

Pour les nageurs, le seul endurance la performance qui compte, ce sont les voies parcourues dans la piscine. Les cyclistes considèrent leur sport comme le plus exigeant endurance le sport et les coureurs ne voient que la course à pied comme le véritable sport d'endurance. Le triathlète incarne tous ces types d'endurance en un seul, et pour cette seule raison, cette discipline est considérée comme la discipline suprême parmi sports d'endurance.

Puisqu'aucune distance exacte n'est donnée dans un triathlon, les débutants devraient commencer par un triathlon folk ou court. Ceux qui ont décidé de participer à un triathlon doivent avoir une solide endurance de base (10 km - course en 50 minutes). Les techniques de chaque discipline sont requises.

Cependant, la condition préalable la plus importante au moment de décider de faire un triathlon est l'attitude de base dont vous avez besoin pour vous entraîner. Surtout en triathlon, l'effort d'entraînement est particulièrement élevé, car le changement entre les disciplines d'endurance à l'entraînement est particulièrement important. Un vélo ergomètre est fortement recommandé pour l'entraînement de triathlon, surtout si l'entraînement en extérieur n'est pas toujours et partout possible. L'achat de matériel (vélo) représente également une charge financière.