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Propriétés d'un Theraband Le Theraband est une bande élastique qui est utilisée dans l'entraînement et la thérapie. Le Theraband est disponible en différentes forces (couleurs) et est très facile à utiliser. Le type d'application peut également être varié. Si vous souhaitez mobiliser davantage, vous pouvez tirer la bande complètement sans tension dans le … Propriétés d'un Theraband | Exercices sur le syndrome de la colonne cervicale avec le Theraband

Résumé Un syndrome de la colonne cervicale est généralement causé par une tension unilatérale et un manque de force musculaire des muscles courts du cou, des rhomboïdes et des extenseurs du haut du dos. Cette zone peut être très bien entraînée par des exercices spécifiques. Une bonne aide est le Theraband, qui est facile à utiliser et facile à ranger. Ça peut … Résumé | Exercices sur le syndrome de la colonne cervicale avec le Theraband

Un syndrome de la colonne cervicale est l'un des tableaux cliniques les plus courants en physiothérapie, qui est prescrit par l'orthopédiste. Un syndrome de la colonne cervicale décrit une douleur dans la région du cou et de la tête, résultant d'une hypertonie des muscles courts du cou, du muscle trapèze et du complexe épaule-bras. En plus de … Exercices sur le syndrome de la colonne cervicale avec le Theraband

Exercices sans matériel Important dans un syndrome cervical est le renforcement des muscles courts du cou et des rhomboïdes, ainsi que l'extenseur dorsal mais aussi l'étirement des trapèzes. La musculature du cou court peut être entraînée principalement par des exercices isométriques. Vous pouvez trouver plus d'exercices pour un syndrome de la colonne cervicale ici: Exercice … Exercices sans équipement | Exercices sur le syndrome de la colonne cervicale avec le Theraband