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Exercices après une rupture du tendon d'Achille Pour rendre le tendon d'Achille souple et résilient après une blessure, il existe de nombreux exercices de renforcement, d'étirement et de coordination. Cependant, ceux-ci ne doivent être effectués de manière cohérente qu'en consultation avec un médecin et un thérapeute. Quelques exemples d'exercices sont listés ci-dessous. Étirement du tendon d'Achille Déplacez le … Exercices après une rupture du tendon d'Achille | Rupture du tendon d'Achille - le bon traitement de suivi

Faire du sport après une rupture du tendon d'Achille Le sport n'est même plus possible après une rupture du tendon d'Achille. Les personnes concernées doivent immobiliser complètement le pied pendant 6 à 8 semaines avant de pouvoir reprendre un entraînement léger. Comme décrit ci-dessus, il s'agit initialement d'exercices de renforcement passifs et simples. Les sports d'endurance comme le vélo ou la natation peuvent être repris… Sports après une rupture du tendon d'Achille | Rupture du tendon d'Achille - le bon traitement de suivi