Résumé | Gymnastique aquatique

Résumé

Gymnastique aquatique permet de réduire le stress on les articulations, disques, os et autres structures impliquées. Ceci est crucial, car certaines maladies telles que l'ostéoporose, rhumatisme, la spondylarthrite ankylosante, disque intervertebral les lésions, les TEP du genou, les TEP de la hanche, les atrophies musculaires et bien d'autres peuvent ne pas permettre un entraînement normal à terre. De plus, la flottabilité et la résistance à l'eau peuvent également être utilisées pour intensifier des exercices spéciaux et ainsi obtenir un effet d'entraînement plus fort.

Même les personnes «en bonne santé» utilisent souvent «aqua aptitude programmes »pour entraîner leur condition physique personnelle. Les hôtels des pays de vacances proposent souvent des cours d'aquagym. Un autre avantage de gymnastique aquatique est la dynamique de groupe, qui est créée par le nombre de participants aux cours.

Cela conduit généralement à une augmentation de la motivation des participants et donc à un sentiment d'accomplissement, qui à son tour peut accélérer le processus de guérison. En tout, gymnastique aquatique peuvent et doivent être utilisés par les personnes concernées comme moyen de prévention ou de réadaptation. Une autre incitation est certainement le soutien du public santé les compagnies d'assurance, puisque tous les coûts ne doivent pas être pris en charge par le patient lui-même.