Produits
Les préparations de multivitamines sont disponibles dans le commerce sous forme de tablettes, comprimés effervescents, comprimés à croquer et jus, entre autres. Parmi les marques les plus connues dans de nombreux pays figurent, par exemple, Burgerstein CELA, Centrum et Supradyn. Certains produits sont approuvés comme médicaments et d'autres comme compléments alimentaires. Supradyn (Bayer) a été fabriqué à l'origine par Roche et est sur le marché depuis des décennies. Les premiers produits ont été lancés dès les années 1940. Les multivitamines sont également commercialisées pour des groupes cibles spécifiques tels que les enfants, les hommes, les femmes, les personnes âgées, les familles ou les femmes enceintes. À notre avis, les préparations multivitamines n'incluent pas les produits qui n'en combinent que quelques-uns, sélectionnés vitamines ou des micronutriments.
Structure et propriétés
Les préparations multivitamines contiennent, en plus des plus importants vitamines, minéraux et oligo-éléments. On les appelle donc aussi préparations multivitamines-minérales. De plus, ils peuvent contenir divers autres ingrédients tels que ginseng, lutéine, antioxydants ou caféine. Ingrédients (sélection):
- Vitamines: A, D, E, K, C, complexe B
- Minéraux: calcium, magnésium, sodium, potassium, phosphore.
- Oligo-éléments: fonte, zinc, sélénium, capuchons de cuivre, iode, manganèse, molybdène, chrome.
Les produits diffèrent par leur dosage. Vous pouvez respecter l'indemnité journalière recommandée (AJR), la sous ou la dépasser.
Effets
Les ingrédients remplissent de nombreuses fonctions vitales dans le métabolisme et ne peuvent pas être formés par le corps lui-même. Ils doivent être approvisionnés en nourriture. Les préparations multivitamines sont populaires, mais leurs avantages sont également controversés. Une critique est qu'ils ne sont pas suffisamment adaptés aux besoins individuels des consommateurs. Prendre d'autres vitamines ou des micronutriments en même temps peuvent entraîner un surdosage (par exemple, la vitamine A). Il est recommandé que les besoins en nutriments soient satisfaits autant que possible avec un régime. Cependant, de notre point de vue, les multivitamines suppléments peut être très utile pour les indications ci-dessous.
Indications d'utilisation
Les indications d'utilisation comprennent:
- Les préparations multivitaminées sont prises pour la prévention et le traitement des carences, par exemple après des maladies en convalescence, en cas de besoin accru, chez un végétarien régime, après des interventions chirurgicales, des régimes et un apport insuffisant.
- Les raisons typiques de prendre sont également sensation de fatigue et l'épuisement (à utiliser comme tonique).
- Des produits spéciaux sont disponibles pour grossesse et allaitement, voir multivitamines pendant la grossesse.
- En tant que diététique complément .
Dosage
Selon la technique et le mode d'emploi. Pour la plupart des remèdes, une prise quotidienne suffit. Ils sont généralement pris le matin et avec un repas.
Contre-indications
- Hypersensibilité
- Hypervitaminose A
- Hypervitaminose D
- Hypercalcémie
- Hypercalciurie sévère
- Insuffisance rénale
- Prise simultanée de produits contenant la vitamine A or vitamine D.
- Troubles métaboliques du fer et / ou du cuivre
- Thérapie systémique avec des rétinoïdes
- Les enfants grossesse, lactation (selon le produit).
Toutes les précautions peuvent être trouvées sur l'étiquette du médicament.
Interactions
Le possible interactions de chaque ingrédient doit être noté. Les minéraux peuvent inhiber la absorption d'autres médicaments et réduire leur biodisponibilité. Par conséquent, les multivitamines ne doivent pas être prises en même temps que d'autres médicaments. Un intervalle de deux heures doit être maintenu. La vitamine K peut interagir avec les antangonistes de la vitamine K.
Les effets indésirables
Possible effets indésirables inclure des symptômes gastro-intestinaux tels que constipation, diarrhée, douleurs abdominales, nauséeet vomissement, ainsi que des réactions allergiques. Troubles nerveux centraux tels que mal de tête, des étourdissements et des troubles du sommeil ont été rapportés. Riboflavine peut faire jaunir l'urine. Cependant, cela est inoffensif.
