Enlèvement: Vous êtes en position latérale avec les genoux pliés. Répandre la jambe au dessus de toi. Les pieds sont en contact permanent les uns avec les autres.
Pour rendre l'exercice plus difficile, vous pouvez nouer un Thera bande autour de vos genoux. Répétez l'étalement 15 fois en 3 passes. Retour à l'article: Physiothérapie pour le syndrome du piriforme.
