Un dos plat est une déformation de la colonne vertébrale en ce sens qu'il s'étend en ligne droite à partir du haut les vertèbres cervicales au bassin. Normalement, la colonne vertébrale est soumise à une courbure naturelle dans le but d'amortir nos mouvements quotidiens. Alors que dans la région cervicale il y a une courbure vers l'avant, dans la région thoracique il y a une courbure vers l'arrière. Dans la région lombaire, la colonne vertébrale d'une personne en bonne santé se courbe à nouveau vers l'avant comme dans la région cervicale. Le dossier plat ne peut donc pas reprendre la fonction d'amorti en raison de cette courbure en S manquante. Cela mène à douleur chez la personne affectée.
Qu'est-ce qu'un dos plat?
Un dos plat est généralement reconnaissable à une posture exceptionnellement droite et à un cou. Ces manifestations sont causées par l'absence de courbure en S ou inférieure à la moyenne de la colonne vertébrale, qui dans la plupart des cas affecte principalement la région lombaire. Le dos plat est particulièrement visible lors du levage d'objets lourds. Ici, la pression de la charge ne peut plus être répartie uniformément, ce qui entraîne une surcharge des disques intervertébraux et les articulations. Le résultat est un dos sévère douleur. Les enfants souffrent également très souvent de ce phénomène. À partir de là, en plus du principal symptôme du dos douleur, apathie, sensation de fatigue et l'irritabilité peut se développer.
Causes
Il existe de nombreuses causes d'un dos plat. D'une part, cette déformation peut être déclenchée par une mauvaise posture. Ceci est particulièrement fréquent pendant l'adolescence, car la colonne vertébrale continue de croître pendant cette période. Ici, une courbure vers l'arrière anormalement augmentée de la colonne thoracique ou même une bosse peut se développer pendant cette phase de croissance critique. La maladie est également connue sous le nom de La maladie de Scheuermann et peut également être la cause d'un dos plat. Les erreurs de posture temporaires chez les jeunes deviennent ainsi permanentes, puisque la colonne vertébrale est orientée vers cette posture incorrecte dans son développement ultérieur. En outre, d'autres maladies de la colonne vertébrale telles que rachitisme conduire à ce phénomène. C'est un vitamine D maladie métabolique qui conduit à un ramollissement du os, et donc les os ne peuvent pas supporter la charge quotidienne. Par exemple, ils peuvent se déformer en ligne droite, contrairement à la courbure en S naturelle. Mais les erreurs chirurgicales, telles que le placement incorrect de implants dans la colonne vertébrale, peut également déformer un dos sain en direction d'un dos plat.
Symptômes, plaintes et signes
Extérieurement, un dos plat semble irréprochable. Le dos n'est pas courbé vers l'avant (lordose) ou en arrière (cyphose). Cependant, il manque également la forme physiologique en S de la colonne vertébrale, dans laquelle les vertèbres thoraciques se courbent légèrement vers l'extérieur et les vertèbres lombaires se courbent vers l'intérieur. Une personne souffrant d'un dos plat apparaît comme un boulon droit et raide. Avec la colonne vertébrale normalement légèrement incurvée, les forces sont amorties de haut en bas. Ceci est particulièrement avantageux lors du transport de charges lourdes. Cependant, ce rembourrage est absent dans le cas d'un dos plat. Même en se tenant simplement debout ou en marchant, la pleine charge des vertèbres supérieures appuie sur les vertèbres ci-dessous. Cela conduit à une usure accrue des corps vertébraux. La pression élevée sur les vertèbres inférieures empêche également leur apport optimal en nutriments. Le résultat est une douleur intense, qui est particulièrement aggravée lors du levage d'objets lourds. La douleur d'un dos plat est comparable à la douleur prononcée cyphose or scoliose. Sans traitement, il peut rapidement conduire à une usure sévère des corps vertébraux avec une limitation significative de la mobilité. En plus de mal au dos et à mobilité réduite, les patients atteints souffrent souvent de sensation de fatigue, apathie et performances médiocres. La conséquence en est une détérioration de la qualité de vie, qui peut également conduire à Dépression et plus loin maladie mentale.
Diagnostic
Le dos plat n'est considéré en soi qu'un symptôme. Ainsi, le diagnostic est posé sur la base d'un sous-jacent condition, bien que d'autres symptômes de présentation doivent également être pris en compte. En général, la personne affectée a une posture anormalement droite. Cela doit être confirmé par des radiographies prises par le médecin. Dans l'étape suivante, les causes de ce symptôme doivent être recherchées.Les déclencheurs peuvent être, en plus des causes déjà mentionnées telles que rachitisme ou des erreurs dans les opérations de fusion effectuées, également disque intervertebral maladies ou atypiques La maladie de Scheuermann. Dans le cas de maladies liées au disque, le médecin doit effectuer une IRM.
Complications
Avec un dos plat, le patient souffre de douleurs relativement intenses. Celles-ci peuvent se produire soit sous stress ou sous forme de douleur au repos, restreignant sévèrement la vie quotidienne du patient. En règle générale, il y a aussi une restriction de mouvement et donc une diminution de la qualité de vie. Dans de nombreux cas, les patients se plaignent également de sensation de fatigue et apathie. Il n'est pas possible de compenser la fatigue par un sommeil suffisant, de sorte que le patient se sent affaibli et a une sensation générale de maladie. Les enfants peuvent également souffrir d'un dos plat et sont donc limités dans leur développement physique. La douleur a généralement un effet négatif sur la psyché, de sorte que la plupart des personnes touchées souffrent également de Dépression et autres plaintes mentales. La douleur provoque généralement également une irritabilité et une agressivité accrues. Ces facteurs peuvent avoir un impact négatif sur l'environnement et les contacts sociaux. Le traitement du dos plat est généralement effectué à l'aide de divers exercices. Dans ce processus, aucune autre complication ne se produit. Dans les cas graves, des interventions chirurgicales peuvent être effectuées. L'évolution de la maladie est généralement positive et n'affecte pas l'espérance de vie.
Quand faut-il aller chez le médecin?
Bien que le traitement du dos plat ne soit pas toujours nécessaire, il doit tout de même être effectué pour éviter d'autres complications et l'inconfort dans la vie quotidienne de la personne affectée. Le patient doit toujours consulter un médecin pour cela condition s'il y a grave mal au dos dans la vie de tous les jours. Cela se produit principalement lors du levage d'objets lourds ou lors de mouvements quotidiens. Par conséquent, si cette douleur survient sans raison particulière et surtout de façon permanente, une visite chez un médecin est dans tous les cas nécessaire. Le dos perd sa forme en S typique, de sorte que la personne affectée souffre d'un dos allongé. Une visite chez un médecin est également toujours nécessaire pour cette plainte. Le diagnostic et le traitement de la maladie peuvent être effectués par un orthopédiste ou par un médecin généraliste. Dans certains cas, cependant, les personnes atteintes comptent sur une intervention chirurgicale pour soulager l'inconfort. Divers exercices et thérapies peuvent également aider à soulager l'inconfort de ce condition. Avec un traitement précoce, la probabilité d'une issue positive de la maladie augmente.
Traitement et thérapie
Ce n'est qu'après que les causes du dos plat sont clarifiées, un thérapie peut avoir lieu. Dans ce processus, le dos plat peut généralement être identifié comme un symptôme d'une autre maladie sous-jacente. Alternativement, cela peut être le résultat d'une déformation posturale pendant l'adolescence. Rarement, une intervention chirurgicale est effectuée pour le traitement. L'exception à ceci est un changement secondaire dans les disques intervertébraux et les articulations cela s'est déjà produit, auquel cas les disques endommagés sont enlevés chirurgicalement et la colonne vertébrale peut être corrigée et stabilisée avec des plaques métalliques et des vis. Cependant, ces interventions chirurgicales ne sont réalisées qu'en cas de dos plat sévère. Aussi, permanent thérapie n'est souvent pas nécessaire pour le dos plat. Dans la plupart des cas, quelques équilibre et des exercices d'équilibre sur une surface inégale sont suffisants pour rétablir l'équilibre de la colonne vertébrale. Le patient apprend à contrôler sa posture et, en plus, les muscles sont renforcés. Cela maintient également la mobilité de divers segments de la colonne vertébrale, empêchant le raidissement du corps. Dans le cas de plaintes aiguës, des méthodes de traitement conservatrices telles que le traitement physiothérapeutique selon Brügger sont utilisées. Dans ce holistique thérapie sur la base de la neurophysiologie, les dysfonctionnements individuels du système locomoteur sont analysés et la douleur et les facteurs perturbateurs sont traités. Mais aussi étirage exercices de la cuisse les muscles ou une compensation du déséquilibre musculaire au niveau de la hanche, des lombaires et du bassin peuvent être des méthodes de traitement pour le diagnostic du dos plat. Cependant, si le dos plat reste non traité pendant une période plus longue, il devient difficile de restaurer la courbure normale par de simples exercices.
Perspectives et pronostics
Le pronostic du dos plat dépend de l'étendue des symptômes existants et de la maladie causale présente. Les personnes touchées qui ne souffrent d'aucune autre déficience, comme la douleur ou une amplitude de mouvement limitée, ont de bonnes perspectives. Dans la plupart des cas, le décomposition cellulaire de ces patients est stable et causera peu de problèmes au cours de la vie. Si le dos plat est dû à une lésion posturale, le moment du diagnostic et l'intensité de la lésion sont déterminants pour le processus de guérison. Plus la personne affectée est jeune et plus le défaut est petit, plus il est probable que décomposition cellulaire permettra d'améliorer. Avec des séances d'entraînement et d'exercice ciblées, un soulagement des symptômes peut être obtenu. L'absence de symptômes est tout à fait possible si le patient coopère bien. Dans certains cas, une intervention chirurgicale est nécessaire. Dans ce cas, le pronostic est individuel et dépend des dommages existants. L'objectif est de réduire les symptômes et ainsi d'optimiser le bien-être du patient. Un remède n'est pas toujours atteint. De nombreux patients doivent subir étirage exercices et autres formations physiothérapeutiques pour maintenir leur décomposition cellulaire et en même temps contrebalancer toute détérioration. En cas de maladie métabolique ou d'anomalies chirurgicales, le pronostic doit être évalué en fonction des circonstances individuelles. Il existe de bonnes options de traitement pour les deux qui mènent à une amélioration ou à un rétablissement.
Prévention
Pour éviter un dos plat, il est conseillé d'exercer régulièrement le dos et muscles abdominaux avec des exercices appropriés tels que des soulèvements du tronc, des appuis avant ou des iso-crunches. De plus, il faut veiller à maintenir une posture correcte, assise ou debout, grâce à des les mesures. Des sièges adaptés, en particulier dans le bureau, peuvent soutenir cela de manière positive.
Suivi
Dans de nombreux cas, le dos plat est si prononcé qu'il ne peut pas être mis dans la forme physiologiquement correcte. Par conséquent, le suivi doit être considéré comme un processus permanent où les mesures sont prises pour contrebalancer de manière optimale le dos plat. Les bonnes personnes à contacter sont le médecin de famille et l'orthopédiste, mais les conseils des physiothérapeutes sont également utiles. Thérapeutes du sport spécialisés et sports de rééducation les moniteurs sont également la bonne adresse pour les dos plats. Parce que l'entraînement ciblé est la mesure particulièrement importante en relation avec le dos plat. Le but est de ramener le dos plat aussi près que possible de la forme en S normale de la colonne vertébrale. Ceci est souvent mieux réalisé grâce à des l'entraînement en force. Les muscles centraux de l'abdomen et du bas du dos doivent être renforcés, tout comme le Pecs les muscles et les muscles du haut du dos. Ciblé étirage la formation est également importante. Ici, des muscles raccourcis comme ceux de l'arrière des cuisses ou du Pecs sont doucement étirés. Les chaussures sont également importantes dans le cadre des soins de suivi. En effet, si la forme en S de la colonne vertébrale n'est pas aussi prononcée qu'elle devrait l'être en raison du dos plat, la fonction de tampon naturel est manquante. Les chaussures rembourrées offrent une protection supplémentaire pour les disques intervertébraux dans ce cas. Pieds nus pour le running aide à renforcer la voûte plantaire et absorbe en outre bien les chocs.
Ce que tu peux faire toi-même
Pour lutter contre le dos plat, il existe quelques exercices simples et faciles à intégrer dans la vie de tous les jours. Pour le premier exercice, la victime se met à genoux et les mains et permet à la zone du dos de s'affaisser là où la courbure de la colonne vertébrale manque. Cela favorise la mobilité de la colonne vertébrale. Cette position est maintenue entre deux et deux minutes et demie. Les coussinets sous les mains aident à soulager le poids des bras. Pour le deuxième exercice, la personne s'assoit sur ses talons. Ensuite, il ou elle abaisse le haut du corps jusqu'à ce que le front touche le sol. Une courbe vers l'arrière devrait maintenant être perceptible dans la zone de la colonne thoracique. Le poste est maintenu pendant deux minutes. Le troisième exercice contre le dos plat commence comme au deuxième. Assis sur les talons, le front est trop étiré vers l'arrière. Les mains aident avec une légère pression sur le front. Sur le devant du corps, cet exercice de deux minutes étire ce qui fait obstacle à la courbure de la colonne vertébrale. L'étirement excessif du front peut également être fait comme quatrième exercice en position couchée avec un médiroll dans le cou. Grâce à ces exercices, la vie avec le dos plat peut être facilitée dans la vie de tous les jours, ils peuvent être effectués rapidement et facilement, et ne présentent aucun danger. Il est seulement important de relâcher lentement la position d'un exercice pour ne pas endommager les muscles. En cas de problème ou de besoin d'assistance, il est recommandé de consulter un physiothérapeute.
