Technique thérapeutique: Renforcement musculaire de l'extenseur de cuisse
La quadriceps sont construits dans des zones d'angle du genou sécurisées où l'articulation fémoro-rotulienne est exposée aux forces de cisaillement et de compression les plus faibles. Les exercices de la chaîne dite fermée (le pied est fixe, le corps bouge) sont préférables à ceux de la chaîne ouverte (le corps est fixe, jambe mouvements), car ils sont plus fonctionnels et fournissent un meilleur stimulus pour cartilage formation. Dans la chaîne fermée, le articulation du genou ne doit être chargé qu'à partir d'env. Flexion à 45 ° en extension complète pendant l'exercice de force.
