. pour le météorisme (flatulence) dépend de la cause.
Mesures générales
- Examen de la médication permanente en raison de l'effet possible sur la maladie existante.
- Évitement du stress psychosocial:
- L'intimidation
- Conflits mentaux
- Stress
Médecine nutritionnelle
- Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
- Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
- Un total de 5 portions de légumes et de fruits frais par jour (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
- Une à deux fois par semaine, des poissons de mer frais, c'est-à-dire des poissons de mer gras (oméga-3 Les acides gras) comme le saumon, le hareng, le maquereau.
- Régime riche en fibres (grains entiers, légumes) - au début d'un régime riche en fibres, il peut y avoir une augmentation des flatulences, mais après deux à trois semaines s'arrêtera
- Respect des recommandations diététiques spéciales suivantes:
- Évitez les repas irréguliers et excessifs
- Manger à la hâte favorise les flatulences
- Évitez les aliments flatulents tels que les légumineuses, le chou et le son de blé
- Artificiel édulcorants (sorbitol!) Augmenter flatulence.
- Évitez les boissons gazeuses
- Les herbes ou les tisanes médicinales aident - le carvi, le fenouil et l'anis ont un effet anti-flatulences
- Menthe poivrée l'huile empêche les gaz intestinaux nauséabonds.
- Jérusalem artichaut, qui contient de l'inuline, peut également augmenter la production de gaz.
- Régime riche en:
- Aliments probiotiques (si nécessaire, suppléments avec des cultures probiotiques) peuvent conduire à l'amélioration de flatulence.
- Autres recommandations diététiques spécifiques en fonction de la cause du météorisme (flatulences).
- Sélection d'aliments appropriés en fonction du analyse nutritionnelle.
- Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .
- Informations détaillées sur médecine nutritionnelle vous recevrez de nous.
Physiothérapie (y compris physiothérapie)
- Application de chaleur locale - de préférence avec un d'eau bouteille ou un oreiller de grain.
Psychothérapie
- Gestion du stress, si nécessaire
- Informations détaillées sur psychosomatique (Y compris la gestion du stress) peuvent être obtenus auprès de nous.