Syndrome des ovaires polykystiques: thérapie

Mesures générales

  • Visez un poids normal! Alimentation et l'exercice doit être au premier plan des mesures thérapeutiques ! Souvent, la perte de poids à elle seule conduit déjà à une normalisation du cycle et de la maturation folliculaire (maturation des ovules) ; des améliorations significatives sont observées dans l'hormone folliculo-stimulante (FSH), globuline liant les hormones sexuelles (SHBG), testostérone totale, androstènedione, index androgène libre et score FG (score de Ferriman-Gallwey pour quantifier hirsutisme/augmentation de la pilosité androgéno-dépendante). Détermination de l'IMC (indice de masse corporelle) ou la composition corporelle à l'aide de l'analyse de l'impédance électrique.
    • IMC ≥ 25 → participation à un programme de perte de poids supervisé par un médecin.
  • Examen de la médication permanente en raison de l'impact possible sur la maladie existante.

Contrôles réguliers

  • Examens médicaux réguliers

Médecine nutritionnelle

  • Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
  • Femmes avec syndrome des ovaires polykystiques ont souvent syndrome métabolique, ce qui signifie que trois des cinq critères suivants sont présents ensemble : Obésité, hypertension (hypertension), élevée triglycérides (> 150 mg/dl), abaissé HDL cholestérol (< 50 mg/dl) dans le sang, diabète mellitus type 2. Les recommandations suivantes doivent être prioritaires pour les femmes atteintes du syndrome métabolique :
    • Régime mixte à teneur réduite en énergie
    • Distribuez la nourriture sur 3 repas par jour, pas de collations entre les repas
    • Faible en glucides, riche en protéines et modifié en matières grasses régime - sélection d'aliments qui conduire baisser sang glucose niveau sérique (sang sucre niveau) et faible insuline sécrétion.
    • Riche en fibres régime (produits à grains entiers).
    • Total quotidien de 5 portions de légumes et de fruits frais (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
    • Mâcher lentement et délibérément, de sorte qu'une sensation de satiété puisse survenir
  • Sélection d'aliments appropriés sur la base de l'analyse nutritionnelle
  • Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .
  • Informations détaillées sur médecine nutritionnelle vous recevrez de nous.

Médecine du Sport

  • Entraînement d'endurance (cardio training) et musculation (musculation) → l'activité sportive est une mesure importante pour la réduction de poids et conduit au maintien du poids en permanence par la suite
  • Préparation d'un de l'aptitude or plan de formation avec des disciplines sportives adaptées sur la base d'un contrôle médical (décomposition cellulaire vérifier ou contrôle de l'athlète).
  • Des informations détaillées sur la médecine du sport que vous recevrez de notre part.