Les recommandations énumérées ci-dessous visent essentiellement à soutenir le traitement des hommes présentant des symptômes des voies urinaires inférieures (TUBA). Pour les symptômes bénins, les changements de mode de vie peuvent déjà contrôler les symptômes.
Mesures générales
- Un comportement moins sédentaire et plus d'activité physique peuvent potentiellement neutraliser les symptômes des voies urinaires inférieures (TUBA).
- Chez les patients avec LUTS, la position assise pendant la miction (miction) a un effet positif sur le débit urinaire maximal (Qmax), le temps de miction (TQ) et le résidu post-mictionnel (PVR).
- «Caressant» le urètre après la miction pour éviter les dribbles après le vide.
- Nicotine restriction (s'abstenir de tabac utilisation).
- limité alcool consommation (max.25 g alcool par jour).
- Évitez ou réduisez la consommation de boissons contenant de la caféine pour minimiser leur effet diurétique («déshydratant»).
- Examen de la médication permanente en raison de l'effet possible sur la maladie existante. Ici, en particulier, passez en revue les effets secondaires miktionsassoziierte. Si nécessaire, conversion dans la mesure du possible vers des médecines alternatives.
- Traitement de l' constipation (constipation).
Contrôles réguliers
- Attente contrôlée - «attente vigilante» en anglais: étant donné que la maladie se développe lentement, l'attente contrôlée est appropriée chez les patients ne présentant que des symptômes mineurs (International Prostate Score des symptômes (IPSS) inférieur à 8).
- Contrôles réguliers et semestriels; si les symptômes augmentent, re-présentation précoce au médecin.
Médecine nutritionnelle
- Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
- Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
- Total quotidien de 5 portions de légumes et de fruits frais (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
- Une à deux fois par semaine, des poissons de mer frais, c'est-à-dire des poissons de mer gras (oméga-3 Les acides gras) comme le saumon, le hareng, le maquereau.
- Riche en fibres régime (produits à grains entiers).
- Éviter les épices chaudes
- Régulation de l'apport hydrique (quantité totale d'environ 1,500 ml / 24 heures); prêter attention à un même distribution durant la journée; éviter les apports hydriques excessifs le soir et avant certaines activités. Cependant, une restriction de fluide considérablement réduite peut conduire à une augmentation de l'irritation vessie symptômes («symptômes de stockage»).
- Sélection d'aliments appropriés en fonction du analyse nutritionnelle.
- Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .
- Informations détaillées sur médecine nutritionnelle vous recevrez de nous.
Médecine du Sport
- Entrainement d'endurance
- Des activités moins sédentaires et plus d'activité physique peuvent potentiellement neutraliser les symptômes des voies urinaires inférieures (TUBA).
- Établir un de l'aptitude or plan de formation avec des disciplines sportives appropriées sur la base d'un contrôle médical (décomposition cellulaire vérifier ou contrôle de l'athlète).
- Des informations détaillées sur la médecine du sport que vous recevrez de notre part.
Formation
- Vessie Entraînement (urotraining): L'entraînement de la vessie est utilisé pour améliorer le contrôle de la vessie et augmenter la quantité d'urine que la vessie peut contenir sans envie ni ruissellement. Le patient essaie de ne pas céder au premier envie d'uriner et de retarder le temps jusqu'à ce qu'elle doive aller aux toilettes jusqu'à ce que le comportement normal de miction revienne. Il est logique de combiner cela avec plancher pelvien formation. Le but est un urinaire vessie capacité d'env. 400 ml Avant de commencer le changement, le journal de miction est d'abord évalué, dans lequel les quantités à boire, les temps de miction et les quantités d'urine sont enregistrées.
