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Mesures générales
Nicotine restriction (s'abstenir de tabac utilisation).limité alcool consommation (hommes: max.25 g alcool par jour; femmes: max. 12 grammes alcool par jour).
Médecine nutritionnelle
Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
Respect des recommandations nutritionnelles médicales suivantes:
Évitez les aliments riches en acide arachidonique (aliments d'origine animale comme le porc et les produits à base de porc, thon)!
Régime riche en:
Fruits et légumes (soit 5 portions de légumes et de fruits (400 à 800 g) par jour).
Omega-3 Les acides gras (poisson de mer, c'est-à-dire pêcher une à deux fois par semaine).
Sélection d'aliments appropriés sur la base de l'analyse nutritionnelle
Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .
Informations détaillées sur médecine nutritionnelle vous recevrez de nous.
Médecine du Sport
Endurance entraînement (cardio training) et l'entraînement en force (entraînement musculaire).L'entraînement fonctionnel, les sports de rééducation et surtout les sports lents réduisent la douleur et améliorent la mobilité des personnes atteintes de maladies rhumatismales inflammatoires
En général, les sports à mouvements lents - comme la marche nordique - sont plus adaptés, et les séances d'entraînement doivent être fréquentes et courtes pour cela.
Si beaucoup les articulations sont enflammés, offres thérapie par l'exercice au chaud d'eau .
Préparation d'un de l'aptitude or plan de formation avec des disciplines sportives adaptées sur la base d'un contrôle médical (décomposition cellulaire vérifier ou contrôle de l'athlète ).
Des informations détaillées sur la médecine du sport que vous recevrez de notre part.
