La griffe du diable remède naturel
Remède naturel, en particulier le Griffes du diable doit être appelé ici. le Griffes du diable peut être utilisé seul pour les douleur et pour une douleur plus forte pour soutenir la thérapie existante. le Griffes du diable est censé réduire la symptômes de maux de dos.
Bien que le froid soit toujours considéré comme bénéfique dans les stades initiaux aigus, une fois la phase initiale terminée, la chaleur est généralement préférée dans le traitement du dos. douleur. En général, la chaleur fait très bien douleur La chaleur peut être obtenue en permanence par des vêtements appropriés, par exemple en portant un maillot de corps ou des vêtements coupe-vent et chauds! Mesures également, qui affectent les zones de l'extérieur, comme par exemple la baignade, les Saunieren, les packs Fango, la lumière rouge ou sang médicaments favorisant la circulation (ABC - plâtre, onguents produisant de la chaleur), peuvent produire de la chaleur.
Fréquemment les mesures décrites (vêtements appropriés, mesures extérieures, sang médicaments favorisant la circulation) sont combinés les uns aux autres, notamment parce que, entre-temps, l'efficacité de la chaleur pourrait également être confirmée scientifiquement avec mal au dos. Veuillez prêter attention aux effets secondaires possibles avec toutes les formes d'application. Par exemple, des réactions cutanées allergiques se sont produites à plusieurs reprises lors de l'utilisation rhumatisme onguents et patchs ABC.
En particulier, des brûlures peuvent survenir par exemple à la lumière rouge. Il existe d'autres mesures thérapeutiques énumérées ci-dessous sous «autres mesures». La chiropratique représente une méthode de guérison médicalement reconnue de la thérapie du dos, basée sur diverses techniques.
La chirothérapie (traitement de manipulation; thérapie manuelle) peut, par exemple, ajuster les incarcérations causées par le déplacement des vertèbres. Cette forme de traitement n'étant pas sans danger, elle ne doit être effectuée que par des thérapeutes expérimentés (chiropraticiens formés ou médecins avec le titre supplémentaire «Chirothérapie ou thérapie manuelle»). Pour simple mal au dos qui n'irradie pas vers le pied ou les orteils, la chiropratique est généralement pratiquée dans les 6 premières semaines.
Le repos au lit sous forme de repos absolu n'est pas un traitement approprié pour votre dos. Il ne doit donc être envisagé que dans des cas exceptionnels et même dans ce cas, vous devez essayer de vous mobiliser dans les deux prochains jours. Comme déjà décrit ci-dessus, les analgésiques peuvent aider ici.
Dans tous les cas, l'objectif doit être de pouvoir bouger de manière aussi active ou plus active après un laps de temps aussi court qu'avant le début de la douleur. Si votre degré de mouvement a été réduit au minimum avant la maladie, il est temps de penser à de (nouvelles) activités sportives. Changez votre comportement quotidien pour devenir plus actif vous-même.
Rappelez-vous: une posture de relaxation est toujours associée à une diminution du tonus musculaire, qu'il faut éviter. Bien que bénéfique * est très populaire auprès des patients mal au dos, son efficacité durable en termes de réduction de la douleur n'est pas prouvée. Encore une fois, il faut le dire: un traitement passif ne peut être remplacé par une initiative personnelle sous forme de mouvement!
A "Retour école" est le apprentissage d'exercices pour développer les muscles de la région du dos. De plus, on est informé de la structure et de la fonction du dos. Dans cette thérapie des maux de dos, une attention particulière est portée aux différentes situations de charge afin de parvenir à une correction consciente de la posture du patient.
De cette manière, on apprend des techniques pour soulager la colonne vertébrale, entre autres dans des situations extrêmes dans lesquelles le patient doit porter de lourdes charges. Par exemple, vous apprendrez comment de lourdes charges (boîtes à eau) sont soulevées du sol, etc. Des études scientifiques ont prouvé que les meilleurs résultats (changements de comportement) sont obtenus lorsqu'un programme dit intensif d'une durée de trois à cinq semaines est suivi .
Il existe différents programmes de formation, qui sont également proposés par décomposition cellulaire les compagnies d'assurance. Habituellement, ces programmes conviennent aux patients souffrant de maux de dos plutôt chroniques, c'est-à-dire aux patients qui souffrent de maux de dos sur une période plus longue (environ 6 semaines).
Dans le cadre de la physiothérapie (thérapie par le mouvement, physiothérapie), similaire à Retour école, une tentative est faite pour réduire les mauvais schémas de mouvement. Des exercices sont effectués pour réduire les dommages au système musculo-squelettique. Le plus important ici est que le patient apprenne diverses formes d'exercices thérapeutiques, qu'il peut ensuite continuer à faire seul à la maison.
Il est utopique de croire que le mal de dos disparaîtra définitivement grâce à une physiothérapie ponctuelle. Là encore, la propre initiative du patient est requise. Les exercices de physiothérapie comprennent étirage, tendre, relaxer,… En plus, comme dans Retour école, les mouvements quotidiens doivent également être pratiqués à nouveau afin d'obtenir un soulagement quotidien du dos.
Seulement si VOUS effectuez en permanence ces exercices appris à la maison, vous pouvez compter sur le soulagement de la douleur! Le renforcement des muscles du dos est basé sur une exécution constante des exercices. Dans de nombreux domaines médicaux acupuncture devient une alternative populaire à la forme traditionnelle de traitement.
Acupuncture est une ancienne méthode de traitement chinoise du domaine de Médecine Chinoise Traditionnelle (TCM), qui est basé sur un concept philosophique. Selon ce concept philosophique, toute maladie du corps humain est basée sur un déséquilibre entre les deux forces opposées «Yin et Yang». Il existe différentes techniques, par lesquelles toutes les techniques ont en commun l'insertion d'aiguilles dans différentes profondeurs des soi-disant méridiens (=). Ceci est destiné à équilibre perturbations énergétiques au sein de l'organisme. Même si des études antérieures sur les avantages de acupuncture car les maux de dos ont été sans résultat, c'est-à-dire que certaines études ont prouvé son efficacité, d'autres pas, la plupart des patients ressentent une amélioration des symptômes de la douleur.
