De nombreux malades trouvent incontinence un sujet embarrassant et donc ne pas parler à ce sujet - même avec un médecin. Cependant, si vous avez des problèmes pour retenir l'urine ou les selles, vous devriez toujours consulter un médecin. Pour cette personne, le sujet n'est ni nouveau ni inhabituel - alors ne retardez pas inutilement une visite chez le médecin. Le traitement qui vous convient en particulier dépend toujours de la forme de incontinence. Jusqu'à ce que le thérapie est efficace, il y a plusieurs SIDA comme les inserts ou les couches qui peuvent améliorer votre qualité de vie.
Traitez d'abord de manière conservatrice
Pour certaines causes, comme extraurétrale incontinence ou un agrandi prostate, la chirurgie est généralement toujours nécessaire. De même, des problèmes avec le urètre doivent souvent être traités par la chirurgie. Et pour un vessie qui est hyperactive ou incapable de se vider d'elle-même, une vessie stimulateur cardiaque peut aider. Cependant, les méthodes conservatrices doivent toujours être épuisées avant la chirurgie. Les méthodes conservatrices comprennent la prise de médicaments. Les anticholinergiques sont prescrits pour incontinence par impériosité, bloqueurs des récepteurs alpha pour l'incontinence par débordement, et parasympatholytiques pour incontinence réflexe. Vous devrez peut-être également placer un cathéter pour l'incontinence réflexe ou l'incontinence par débordement. Il est également important d'exercer plancher pelvien muscles. Cela peut être fait soit activement par des exercices de gymnastique spéciaux, soit passivement par électrothérapie. Dans ce cas, les muscles du plancher pelvien sont entraînés par des impulsions électriques. L'entraînement à la propreté peut également être utile: ici, avec votre médecin, vous déterminez les boissons et la quantité de boisson ainsi que les heures de toilette fixes.
Les exercices du plancher pelvien renforcent les muscles
Plancher pelvien l'exercice est fortement recommandé, en particulier pour incontinence d'effort, parce que le plancher pelvien soutient le muscle sphincter du vessie. Un plancher pelvien solide peut donc éviter l'incontinence. L'entraînement garantit que les muscles de la région du plancher pelvien sont spécifiquement renforcés. Il est préférable d'apprendre la formation avec un physiothérapeute. De cette façon, vous pouvez vous assurer que vous effectuez les exercices correctement et que la formation est également efficace. Alternativement, voici 10 exercices du plancher pelvien que vous pouvez facilement faire à la maison.
Premiers secours en cas d'incontinence fécale
Des méthodes telles que les exercices du plancher pelvien, électrothérapie ainsi que l'apprentissage de la propreté peuvent également être utiles pour incontinence fécale. En consultation avec le médecin traitant, laxatifs ou des inhibiteurs de mobilité peuvent également être utilisés pour stimuler la côlon pour éliminer les selles ou pour réduire la fréquence des selles. cependant, incontinence fécale peut souvent être considérablement améliorée par un changement des habitudes alimentaires. Une consommation régulière d'aliments riches en fibres est recommandée. D'autre part, vous devez éviter autant que possible les aliments flatulents, ainsi que alcool et café. Grâce à la chirurgie, un stimulateur cardiaque peut être inséré pour améliorer l'interaction du plancher pelvien, de l'intestin, du sphincter et cerveau. De plus, la chirurgie peut recoudre un sphincter blessé ou insérer un sphincter artificiel. Une intervention chirurgicale majeure est également possible, selon la cause.
Couches et serviettes pour l'incontinence.
Pour faire de la vie quotidienne avec urinaire et incontinence fécale aussi supportable que possible, il existe différents remèdes. Appliquez ces remèdes jusqu'à ce que le traitement à long terme prenne effet. Grâce aux remèdes, vous pouvez vaquer à vos occupations quotidiennes sans craindre que quelqu'un ne remarque votre incontinence. Typique SIDA pour l'incontinence, on trouve des serviettes absorbantes, des couches pour incontinence et des tampons anaux. Pour les hommes, il y a aussi ce qu'on appelle un préservatif urinoir: Il s'agit d'une construction semblable à un préservatif à travers laquelle l'urine est dirigée dans un sac séparé.
Plus de conseils pour l'incontinence
- Allez aux toilettes régulièrement - ni trop rarement ni trop souvent. Si vous allez trop souvent aux toilettes, le vessie s'habitue aux petites quantités d'urine et ne peut plus stocker de plus grandes quantités. D'un autre côté, si vous y allez trop rarement, les muscles de la vessie peuvent devenir surchargés et la fonction de la vessie peut être perturbée.
- Évitez les aliments qui irritent la vessie. Cela comprend, par exemple, café et les aliments épicés. En cas d'incontinence fécale, en particulier les aliments flatulents ne conviennent pas. régime riche en fibres, en revanche, peut avoir un effet positif.
- Si vous êtes en surpoids, vous devriez essayer de perdre quelques kilos. Parce que en surpoids augmente la pression dans la cavité abdominale, ce qui peut aggraver encore l'incontinence existante. Si vous perdez du poids, entraînement du plancher pelvien montre un meilleur effet.
- Si vous avez l'incontinence urinaire, prenez suffisamment de liquide malgré l'inconfort. Sinon, le envie d'uriner augmente encore plus en raison de l'urine concentrée. De même, le risque de cystite Peut augmenter.
