Quels sont les régimes alternatifs au régime de pommes de terre et d'œufs?
Si vous voulez perdre du poids en peu de temps et ne pas vous en passer glucides, tu peux essayer une pomme de terre régime avec du fromage blanc, des légumes, etc. au lieu de la pomme de terre et de l'œuf régime ou la structure similaire régime de riz, qui est également rassasiant et peut être rendu très strict à modéré selon la forme du régime. Afin de perdre du poids à long terme, les régimes à faible teneur en glucides sont également populaires, dans lesquels le glucides dans les repas principaux sont réduits. Des exemples sont le régime Atkins, la méthode Logi or le régime Glyx. Tous ces régimes peuvent être effectués sur une période plus longue et peuvent être très bien combinés avec le sport pour maximiser la perte de poids.
Évaluation médicale du régime
L'œuf de pomme de terre Alimentation est un mono-régime, mais il est plus satisfaisant que de nombreux autres mono-régimes radicaux. Les kilos dégringolent particulièrement fortement les premiers jours, car beaucoup d'eau est éliminée. La faible teneur en calories de l'aliment signifie que la graisse fond également.
Il est important de consommer suffisamment de protéines provenant des œufs et des pommes de terre afin que les muscles du corps ne soient pas endommagés. Si le régime des pommes de terre et des œufs est radicalement modifié, il existe un risque de symptômes de carence et d'anémie. Dans ces cas, le médecin de famille doit absolument être informé.
La combinaison de pomme de terre et d'œuf offre une valeur biologique élevée, ce qui signifie que la protéine peut être facilement absorbée dans l'intestin et fournit au corps des protéines. Si trop de protéines sont absorbées par la viande, une partie est excrétée par les reins. Par conséquent, le régime de pommes de terre et d'œufs, qui est doux pour les reins, est d'une importance médicale en cas de maladie rénale et foie échec.
Tous les articles de cette série:
