Diaphragme de train
La diaphragme (diaphragme) est nécessaire lorsque nous parlons, surtout lorsque nous parlons plus fort ou crions. La diaphragme est également très important pour les chanteurs, mais aussi pour les flûtistes ou les joueurs de vent en général. Ceux-ci utilisent le diaphragme constamment sous forme d'abdomen Respiration et ont donc besoin d'un diaphragme bien formé.
Pour entraîner le diaphragme, il est donc très important de former les abdominaux Respiration. Surtout pendant le stress, de nombreux patients oublient de prêter attention à un d stable et calme, au lieu de cela, ils ne respirent que dans le thorax. Cependant, il est important de former les abdominaux Respiration et donc le diaphragme, car cela empêche constipation et peut également empêcher la hernie diaphragmatique.
Un très bon exercice consiste à s'allonger sur le dos, à se détendre complètement et à mettre les mains sur estomac. Maintenant, vous devez inspirer et expirer profondément dans l'abdomen. Cela peut être contrôlé avec les mains posées sur le estomac. Lors de l'expiration, l'abdomen doit devenir un peu plus plat, lors de l'inhalation, l'abdomen doit se gonfler vers l'extérieur. Afin de pouvoir entraîner le diaphragme au bureau sans vous allonger à plat sur le sol devant votre collègue, vous pouvez également mettre vos mains sur votre abdomen en position assise, le dos droit et droit front, et essayez à nouveau de respirer dans l'abdomen en suivant les mouvements de respiration. Ces deux exercices devraient aider à entraîner le diaphragme et sont particulièrement importants pour les musiciens et les chanteurs.
Inflammation du diaphragme
Une infection, mais aussi un stress psychologique élevé, peuvent conduire à une diaphragmatite. En général, la diaphragmatite est extrêmement rare, mais comme elle est associée à des douleur et par conséquent des limitations sévères, il ne doit pas être sous-estimé. Il est important de se rappeler avant tout que la diaphragmatite survient rarement en tant que maladie primaire, mais est généralement précédée d'une infection ou d'un inconfort dans le tractus digestif (estomac et les intestins).
Particulièrement dans le cas de la célèbre brûlures d'estomac (reflux oesophagite), l'acide gastrique acide, qui peut entrer en contact avec le diaphragme, peut provoquer une irritation diaphragmatique. Cette irritation rend le diaphragme beaucoup plus facile à attaquer par des agents pathogènes infectieux et ainsi une inflammation diaphragmatique peut se produire plus rapidement. Une autre cause, mais extrêmement rare, est l'infestation par les trichines.
Les trichines sont des vers filiformes qui pénètrent dans le corps, par exemple en mangeant de la viande crue, pénètrent dans le diaphragme via la circulation sanguine et peuvent provoquer une inflammation diaphragmatique. Les symptômes de l'inflammation diaphragmatique sont généralement associés à un diaphragmatique sévère. douleur. Étant donné que le diaphragme est particulièrement nécessaire pour inhalation (inspiration), c'est particulièrement douloureux.
De plus, rire, tousser ou même parler fort peut conduire à une douleur, de sorte que les patients d'une part respirent moins profondément et d'autre part adoptent souvent une position douce (légèrement penchée vers l'avant) pour soulager le diaphragme. En plus de la douleur, un fièvre peut également augmenter, notamment en cas d'infection par des parasites. L'inflammation diaphragmatique peut être diagnostiquée par des techniques d'imagerie, et il est également possible de prendre sang des échantillons du patient pour déterminer le type d'agents pathogènes et l'étendue de l'infection diaphragmatique. En fonction de la cause de l'infection, des médicaments spécifiques (anti-infectieux) peuvent être administrés et, si nécessaire, analgésiques pour que le patient puisse respirer à nouveau sans se plaindre et puisse aussi rire et, surtout, tousser là encore sans aucun problème, puisque ce dernier est un réflexe parfois vital.
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