Durée d'un disque glissé de la colonne lombaire
La durée du processus de guérison après une hernie discale dépend de la gravité de l'incident ainsi que du traitement. Seulement environ dix pour cent de toutes les hernies discales doivent être traitées chirurgicalement (par chirurgie), bien qu'une réduction de douleur ne peut pas toujours être obtenu par une chirurgie du disque et la douleur peut réapparaître. le douleur après une hernie discale peut rester très longtemps.
La durée du processus de guérison ne peut en fait être influencée que par la personne affectée elle-même. Seuls ceux qui deviennent eux-mêmes actifs et bougent beaucoup peuvent se débarrasser du douleur. Toute activité sportive qui renforce le dos et muscles abdominaux est utile pour combattre la douleur.
Par des marches régulières, des formations spécifiques Retour école, natation ou à vélo, la durée de mal au dos est influencé par chaque personne touchée. Une opération (chirurgie) ou analgésiques peut rendre le mouvement plus facile ou même possible à nouveau, mais la durée des problèmes et de l'inconfort causés par la hernie discale est principalement déterminée par un programme sportif actif après la hernie discale. Plus les muscles du dos sont stables, plus les disques intervertébraux sont stables et sains.
Est-il possible d'empêcher un disque glissé dans la colonne lombaire?
Si quelques points sont observés, un hernie discale de la colonne lombaire peut être évitée ou prévenue. Gymnastique et sports, tels que natation ou le cyclisme, renforce les muscles du dos et soulage ainsi la colonne lombaire. Quiconque reste assis pendant de longues périodes au travail devrait faire beaucoup d'exercice pour compenser.
Quiconque est aussi en surpoids devraient réduire leur poids, car le surpoids est l'un des facteurs de risque hernie discale dans la colonne lombaire. Mais aussi des facteurs non influençables tels que la qualité génétique et les accidents de la colonne vertébrale jouent un rôle et ne peuvent pas toujours être évités.
