Qu'est-ce que le durcissement musculaire de la cuisse?
Un durcissement musculaire est une tension permanente ponctuelle de la musculature. Cela peut se produire dans le cuisse à l'avant et à l'arrière. Souvent, la face interne du cuisse est également touchée, moins fréquemment la face externe. Le problème sous-jacent d'un tel durcissement musculaire est généralement le manque de détente capacité du cuisse les muscles.
Causes du durcissement musculaire
Les causes du durcissement musculaire de la cuisse sont multiples. Souvent, par exemple, un déséquilibre du électrolytes est le problème sous-jacent. Si les muscles de la cuisse ont trop peu magnésium disponibles, ils ne peuvent pas se détendre suffisamment et le durcissement se produit sur le long terme.
A magnésium la carence ne doit pas nécessairement être due à l'électrolyte équilibre. Pauvre sang la circulation peut également être la cause d'un magnésium déficience musculaire. De plus, s'il y a un problème circulatoire, pas assez d'oxygène atteint le muscle, c'est pourquoi il ne peut pas fonctionner correctement.
Les causes neurogènes, c'est-à-dire les défauts du nerfs qui fournissent les muscles, peuvent également être la cause. Cela conduit à un mauvais contrôle des muscles, c'est pourquoi on leur demande en permanence de se crisper, par exemple. Les causes directes du durcissement musculaire aigu sont généralement une tension excessive et soudaine sur le muscle pendant le sport.
Surtout si vous ne vous êtes pas échauffé correctement, le muscle n'est pas encore suffisamment alimenté sang pour les principales souches. S'il est ensuite rapidement soumis à une forte pression, il ne peut pas y avoir suffisamment de nutriments pour une bonne fonction musculaire. Les déchets du métabolisme ne sont pas non plus éliminés assez rapidement.
Par conséquent, les muscles des cuisses se contractent. Cependant, une activité physique prolongée peut également conduire à une consommation excessive des nutriments nécessaires. Une fois que tous les nutriments disponibles ont été épuisés et que les muscles de la cuisse sont encore sous tension, un durcissement se produit.
Symptômes associés de durcissement musculaire
Le symptôme prédominant du durcissement musculaire est généralement un douleur dans les muscles de la cuisse. le douleur peut être déclenché par un mouvement brusque. Souvent, le durcissement aigu est difficile à libérer, comme dans le cas d'une crampe.
Si vous touchez le muscle de la cuisse affecté, vous vous sentez très dur et très tendu. En raison de la tension, le jambe ne peut plus être utilisé correctement. Les personnes affectées boivent ou sont incapables de marcher du tout.
En fonction de l'emplacement du durcissement musculaire, la position assise peut également être douloureuse si l'arrière de la cuisse est touché. De plus, il y a généralement une contraction réflexe des muscles environnants, de sorte qu'une posture incorrecte peut être adoptée. Souvent, la hanche est la plus touchée par le durcissement musculaire chronique. À long terme, cela entraîne une tension inégale sur la hanche, qui peut s'étendre vers l'arrière douleur.
Tous les articles de cette série:
