La méthode de kinésiotaping a été développée par un chiropraticien japonais et, contrairement à la bande classique, n'est pas une bande de stabilisation ou de fixation, mais maintient une mobilité totale. Kinesiotape est un ruban élastique auto-adhésif, qui est produit en différentes couleurs. Sa texture est largement résistante même lorsqu'elle est exposée à l'eau et peut donc être portée tout en natation ou se doucher.
Le ruban reste sur la peau jusqu'à 7 jours après l'application. Kinesiotape peut être utilisé pour irriter certains récepteurs de la peau, augmenter sang circulation, desserrer et desserrer les fascias et tissu conjonctif, bonne posture, améliorer lymphe drainage ou relâcher les muscles tendus. Il existe une multitude de possibilités et de domaines d'application différents.
La bonne application d'un Kinesiotape est essentiel pour le succès de la thérapie et doit être appris à travers des cours spéciaux et une formation avancée. En raison de la popularité de Kinesiotape, cependant, il existe un nombre croissant de livres et de vidéos qui expliquent comment appliquer la bande au profane. Avant d'appliquer un kinesiotape, un rapport détaillé doit être rédigé par un thérapeute ou un médecin, qui s'assurera du choix correct de la méthode thérapeutique.
Le pied a un grand nombre de les articulations, ce qui peut entraîner des plaintes différentes et nécessiter différentes méthodes de bande. Les plaintes courantes qui peuvent également être enregistrées sont par exemple l'éperon du talon au sein de l’ hallux valgus. Dans le cas de l'éperon du talon, une bande de ruban est tirée sur la semelle sous le pied plié avec traction sur le talon et collée au mollet.
Pain les points peuvent être soulignés de manière isolée par d'autres bandes transversales de l'intérieur cheville au bord extérieur du pied. Cheville les bandes articulaires sont également courantes après des blessures ligamentaires, des foulures ou des compressions. Dans le cas de cheville bandes jointes, il est important de comprendre le mécanisme de blessure ou, en cas de surcharge, d'identifier la structure affectée afin de sélectionner une bande d'algues appropriée.
Dans le cas d' articulation de la cheville ruban adhésif, le pied est également tendu vers l'avant, en direction du genou. Un ruban adhésif est appliqué sous le talon avec traction et est guidé sur la cheville intérieure et extérieure vers le milieu de la partie inférieure jambe. En fonction de l'emplacement du douleur, la cheville intérieure ou extérieure peut maintenant être scotchée.
Pain les points peuvent être accentués et la fourche de la cheville peut également être soulagée. Il existe également une variété de techniques d'enregistrement différentes avec le Kinesiotape. le articulation du genou est souvent traité avec Kinesiotape pour soulager douleurs articulaires sous contrainte.
Malpositions du rotule peuvent être traités, les inflammations, les irritations et les épanchements articulaires peuvent être enregistrés ou ménisque, les problèmes de tendon et de ligament peuvent être enregistrés avec Kinesiotape. Il existe une variété de possibilités d'application différentes. Ici aussi, il est important de connaître la cause des plaintes au moyen d'un examen détaillé afin de choisir la bonne méthode de taping.
Un taping assez universel se fait en pliant légèrement le genou, entre 70-80 ° et peut théoriquement être réalisé par soi-même. le rotule est entouré de deux bandes de même longueur. Les bandes sont collées les unes après les autres.
Le ruban est appliqué au milieu du rotule sous tension puis sur le côté opposé de la rotule. Les extrémités des bandes de ruban sont toujours collées sans tension. Afin de fournir un soutien supplémentaire à la articulation du genou, deux bandes supplémentaires peuvent être appliquées parallèlement aux premières et collées avec moins de tension.
Souvent, il y a aussi des plaintes dites du tendon rotulien sous la rotule. Ici, un kinesiotape en forme de Y est appliqué sous la rotule, qui passe ensuite autour de la rotule. Il existe une variété d'autres possibilités d'application.
La articulation de l'épaule est une articulation fixée par les ligaments et les muscles et donc particulièrement sensible à la surcharge, à l'irritation ou aux blessures. le manchette de rotateur est souvent atteinte, ce qui, tout comme les muscles proches de l'articulation, remplit des fonctions particulièrement stabilisantes. parfois mal d'épaule se produit également pendant l'instabilité.
Vous pouvez trouver des exercices pour cela dans l'article Exercices for the Coiffe des rotateurs. Des bandes de stabilisation peuvent également être utilisées ici. Un rapport détaillé est nécessaire.
Un taping classique à l'épaule part de la rotation interne, pour ce faire, le bras est tourné dans le dos si possible et la main est placée dans le bas du dos, l'avant de l'épaule est maintenant légèrement tendu. Une bande de ruban adhésif du kinésiotpe commence sous la base du muscle deltoïde, dans le creux sur le haut du bras et est menée avec une légère traction sur le bras avant supérieur dans une arche vers le acromion. Pour la rêne arrière du ruban, le bras est tenu devant le corps, la main peut être placée sur l'autre épaule, l'arrière de l'épaule est légèrement tendu vers l'avant.
La deuxième bande de ruban est placée au même endroit que la première et est maintenant menée dans un arc au-dessus du bras supérieur arrière vers le acromionL’ omoplate-les muscles de fixation peuvent également être inclus, ou l'épaule-cou muscles. Les points douloureux peuvent être enregistrés dans cette zone.
Pour l'arrière aussi, il existe une variété de possibilités de bandes avec le Kinesiotape. Bandes anti-douleur, bandes détonantes ou soi-disant Mémoire bandes. Les bandes de mémoire sont des bandes qui rappellent au porteur une posture physiologique.
Ils sont appliqués en position verticale avec une légère traction. Si vous vous effondrez en position assise pendant une longue période, la légère traction vous rappelle la correction de la posture et active en outre les muscles dressés en irritant mécaniquement la peau. Les points de douleur individuels ou les points de déclenchement peuvent être traités avec une application de ruban en forme d'étoile.
Une application fréquente de bande sur le dos est la bande détonante sur l'extenseur arrière en la colonne vertébrale thoracique surface. Comme toujours, le patient est dans une position pré-étirée, dans ce cas c'est l'inclinaison du haut du corps vers l'avant. Deux longues bandes sont collées parallèlement à la colonne vertébrale à gauche et à droite (paravertébrale) sur le dos de haut en bas sous tension.
Si nécessaire, bandes transversales à omoplate niveau peut souligner les points douloureux existants. Un muscle qui provoque fréquemment des douleurs dans la colonne vertébrale inférieure est le muscle quadratus lumborum, qui longe les côtés de la colonne vertébrale. Il peut également être détendu avec un simple ruban adhésif.
Le patient se penche très en avant pour arrondir le bas du dos, puis s'incline légèrement sur le côté. Le côté qui devient long est le côté qui doit être enregistré. Une bande de Kinesiotape est appliquée à côté de la colonne vertébrale de bas en haut, en tirant légèrement vers la ceinture, une autre bande est appliquée à la même hauteur mais avec une légère bifurcation vers l'extérieur.
Ensuite, le patient peut se relever. L'une des bandes les plus courantes est probablement la bande cinématographique du cou. Il sert à détendre les muscles tendus et peut également soulager les tensions en cas de tension liée maux de tête.
Il est généralement appliqué des deux côtés. Le patient s'assoit droit et laisse le front attendez. Deux bandes de ruban sont placées entre les omoplates sur le côté droit et gauche de la colonne vertébrale et collées à la racine des cheveux avec peu ou pas de traction vers le haut.
Attention, ne collez pas trop haut, le ruban ne tiendra pas à la racine des cheveux! Les points douloureux peuvent être accentués avec un peu de traction en utilisant en croix pour le running bandes de ruban. La plupart du temps, cette bande est combinée avec la bande trapèze.
Pour cela, deux bandes supplémentaires sont nécessaires. le front est incliné vers la droite. Une bande est attachée à l'épaule gauche (à la acromion) et conduit le côté de la cou à la racine des cheveux.
La même chose de l'autre côté. Le but de l'attachement est de détendre le muscle trapèze, qui est souvent tendue en raison d'une mauvaise posture ou d'un levage d'épaule. Il existe également de nombreuses variantes de kinesiotape, par exemple avec un système de ruban en forme de y ou l'inclusion du omoplate-fixation des muscles.
À la hanche, vous pouvez bien sûr également enregistrer avec Kinesiotape. Il arrive fréquemment dans la région de la hanche de se plaindre de la musculature. Les fléchisseurs de la hanche se raccourcissent, les extenseurs de la hanche sont trop faibles.
Un problème pas rare est le soi-disant Syndrome de Piriformis, ce qui peut provoquer une douleur irradiante. Le bandeau piriforme est une fixation en forme de Y de l'os pelvien antérieur, qui est facile à sentir. C'est là que la partie large de la bande est appliquée.
La rêne supérieure est collée sur le crête iliaque dans la course musculaire vers le sacrum. La rêne inférieure sur la course musculaire au-dessus des fesses également courbée vers le sacrum, de sorte que les deux rênes renferment un trou ovale. Il est également possible de travailler dans l'autre sens, de sorte que la large base du Y soit placée au sacrum et les deux rênes sont collées dans une arche en avant de l'os pelvien en saillie.Le muscle est pré-étiré en plaçant jambe en position latérale devant le corps, tandis que le partie inférieure de la jambe reste légèrement tendu sur le support.
La face supérieure est scotchée. Il existe de nombreux autres systèmes d'enregistrement qui peuvent également fournir un soulagement en cas de hanche arthrose, par exemple. Kinesiotape est produit dans une grande variété de couleurs.
Les couleurs fluo vives ne sont pas seulement tendance et accrocheuses, elles ont également un effet. On dit que les différentes couleurs des bandes ont également des effets différents. Les théories de la théorie des couleurs sont suivies.
On dit que le rouge comme couleur d'alarme a un effet stimulant et aussi réchauffant, tandis que le kinesiotape bleu a un effet calmant et rafraîchissant. Lymphe et les bandes d'œdème sont également enregistrées dans des couleurs bleues. On dit également que le ruban bleu a une fonction anti-inflammatoire.
Green Kinesiotape a un effet harmonisant et peut être utilisé en particulier avec des bandes organiques. On dit que la couleur jaune a une fonction d'activation du métabolisme. Les bandes noires, quant à elles, ont un effet neutre et peuvent donc être utilisées universellement.
De même, les kinesiotapes beiges ont également un effet neutre et sont également relativement peu visibles, de sorte qu'elles peuvent également être utilisées pour les bandes de visage, par exemple. Certains thérapeutes laissent également leurs patients choisir consciemment le ruban car ils croient que le corps choisit intuitivement la bonne couleur. Kinesiotaping est utilisé en thérapie ainsi que de plus en plus souvent en privé à domicile.
Il existe différents fournisseurs de bandes et différentes théories et méthodes derrière eux. Le marché est énorme et continue de croître grâce à la popularité des bandes colorées. Dans la plupart des cas, les bandes ne sont pas prises en charge par décomposition cellulaire assurance et doivent être payés de la poche du patient.
La bande peut souvent être achetée auprès du thérapeute lui-même pour le système. Certaines pratiques vendent également les rouleaux à leurs patients. Entre-temps, les petits supermarchés ont également ajouté Kinesiotape à leur gamme de produits.
Les pharmacies vendent également les bandes colorées. En ligne, des rouleaux ou même des coupes prêtes à l'emploi peuvent être achetés auprès de différents fournisseurs. Le marché est déroutant. Il est préférable de demander conseil à un thérapeute ou de gérer les avis des clients, car la fourchette de prix varie également beaucoup.
