Taping pour la douleur au genou
L'arthrose du genou est un tableau clinique répandu, qui est généralement causé par une usure liée à l'âge ou une mauvaise / surcharge du articulation du genou sur une période plus longue. La surface articulaire cartilagineuse est endommagée. Cela se traduit par douleur qui n'existe initialement que lorsque pour le running loin, plus tard il devient persistant douleur sous charge ou finalement même douleur au repos.
Les Kinesio-Tapes se sont également avérés efficaces en cas de articulation du genou arthrose et ont déjà apporté un soulagement à de nombreux patients. Si tu as douleur dans l' creux du genou, vous coupez deux longues bandes de ruban. Ceux-ci sont ensuite collés sur les deux gros brins musculaires à droite et à gauche du creux du genou les jambe étiré.
Si la douleur est plus à l'avant ou à l'intérieur de l'articulation, le bande de bandage est également appliqué plus à l'avant. Par exemple, une large bande de ruban peut être incisée par le bas pour créer une bande en forme de Y. Le début de la bande est collé au-dessus du rotule, et les deux jambes du Y sont alors conduites au-delà de la rotule dans un arc sur le côté droit et gauche avec le genou plié, de sorte qu'elles se rencontrent à nouveau sous la rotule. Pour la stabilisation, une autre bande de ruban adhésif peut être collée horizontalement sur la zone sous le rotule là où les deux jambes en Y se rencontrent à nouveau.
Bandes pour soutenir la rotule
La rotule peut être très bien stabilisé avec des bandes. Certaines personnes ont tendance à ce que l'on appelle les luxations de la rotule, dans lesquelles la rotule glisse hors de son palier de glissement osseux. Cela peut être très douloureux et, à long terme, endommager le articulation du genou.
Certaines personnes souffrent également de rétropatellaires arthrose, dans lequel des modifications arthrotiques se sont formées directement derrière la rotule. Cela peut également être très douloureux. Les Kinesio-Tapes peuvent être appliqués pour stabiliser la rotule et soulager l'articulation.
Comme décrit ci-dessus, un bande de bandage peut également être appliqué ici. Le ruban est collé avec son extrémité continue au-dessus de la rotule, les deux pattes du Y sont appliquées à droite et à gauche en arc de cercle le long de la rotule de sorte que les deux extrémités se rejoignent sous la rotule. La rotule elle-même reste libre.
Pour une meilleure stabilisation, deux bandes adhésives supplémentaires peuvent être fixées horizontalement au-dessus ou au-dessous de la rotule. Comme alternative au ruban en forme de Y, deux longues bandes de ruban indépendantes peuvent être utilisées, qui sont appliquées à droite et à gauche de la rotule de manière à se rencontrer en haut et en bas. Deux bandes de ruban supplémentaires doivent ensuite être appliquées horizontalement au-dessus et au-dessous de la rotule pour la fixation. Les bandes sont appliquées avec le genou plié de sorte que la peau au-dessus de la rotule se plie lorsque le jambe est ensuite étiré.
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