Ceux qui ne sont pas formés s'essoufflent rapidement dans la vie de tous les jours. Cela est particulièrement vrai pour asthme les malades. Les patients actifs sur le plan sportif ont moins souvent des crises et supportent mieux leur maladie. Le sport régulier exerce les poumons, renforce les muscles respiratoires et protège contre les infections. Endurance sports à charge constante, tels que natation, cyclisme, aviron, jogging ou à pied, sont les mieux adaptés pour asthme les patients. Courts sprints rapides, comme au football ou tennis, ne sont pas recommandés.
L'asthme et ses conséquences
La cause de asthme est chronique inflammation des bronches muqueuse. Le résultat est une hypersensibilité des voies respiratoires. En réponse à certains stimuli, les muscles des bronches se contractent, la membrane muqueuse gonfle et produit plus de mucus, de sorte que presque aucun air ne peut passer. Les patients souffrent alors d'essoufflement.
En plus des causes allergiques (ex: pollen ou animal de gamme allergie), des stimuli non allergiques (par exemple, la fumée, la poussière) et les infections virales, l'effort physique est l'un des déclencheurs les plus importants de l'asthme. L'asthme survient par crises et peut être très soudain. Il est donc très important que les malades ainsi que leurs professeurs et entraîneurs sportifs aient des connaissances de base sur la maladie et connaissent l'urgence nécessaire. les mesures.
Être capable de faire face à la maladie
Une condition préalable pour les asthmatiques qui veulent faire du sport est qu'ils soient sous traitement médical et bien contrôlés avec des médicaments. La plupart des patients prennent des sprays contenant cortisone pour décongestionner les bronches et prévenir inflammation et les réactions allergiques. De plus, des sprays et tablettes sont utilisés pour dilater les bronches et les voies respiratoires. Relaxation la formation peut soutenir le traitement médicamenteux et faciliter la lutte contre la maladie.
Un objectif important est que les personnes touchées apprennent à évaluer leur condition correctement. Ceux qui ont appris à faire face à leur maladie peuvent également rivaliser avec d'autres dans des compétitions internationales s'ils ont le talent et la formation nécessaires. La patineuse de vitesse Anni Friesinger, la nageuse Sandra Völker et le cycliste Jan Ullrich sont des exemples célèbres d'athlètes de haut niveau souffrant d'asthme.
Prérequis: cours de formation
Les asthmatiques peuvent apprendre à gérer leur maladie dans le cadre de cours de formation spéciaux. Ces cours de formation fournissent des connaissances de base sur la maladie, les options de traitement et l'utilisation correcte du débitmètre de pointe, l'ajustement de la posologie auto-responsable des médicaments, inhalation techniques et le bon comportement lors d'une attaque.
De tels programmes de formation sont également disponibles pour les enfants. Entre autres, l'objectif est d'enseigner aux enfants à quel point ils sont résilients, car beaucoup - comme leurs parents - ont très peur d'une crise d'asthme et évitent tout effort.
Vérifier la fonction pulmonaire
Les asthmatiques actifs sur le plan sportif devraient vérifier leur poumon fonction avant et pendant l'exercice. Cela peut être fait avec un débitmètre de pointe, un petit appareil qui les mesures la vitesse de l'air que vous respirez. Le surmenage peut déclencher une crise d'asthme. Gardez un spray à portée de main pour soulager une crise aiguë en cas d'urgence.
De nombreux asthmatiques dépendent des conditions météorologiques: le brouillard et du froid sont particulièrement stressants. À des températures inférieures à quatre degrés et dans le brouillard, il n'est donc pas conseillé de faire de l'exercice à l'extérieur. Allergie les victimes doivent faire attention à la pollution par le pollen et l'ozone. Dans de telles conditions, il est préférable de déplacer les activités sportives à l'intérieur vers une salle de sport. Selon l'allemand Allergie et Asthma Association, environ 100 millions de personnes dans le monde souffrent d'asthme, et en Allemagne, il affecte plus de XNUMX% de tous les enfants et adultes.
La médecine distingue deux formes:
- Asthme allergique, déclenché par les squames animales, le pollen, la moisissure ou les acariens.
- Asthme non allergique, qui peut être déclenché par la fumée et la poussière, par exemple. D'autres facteurs tels que physique stress, analgésiques, ainsi que les polluants dans l'air que nous respirons peuvent également déclencher une crise d'asthme.
L'asthme chronique survient lorsque les cils des bronches sont endommagés. Le mucus qui se produit n'est pas transporté plus loin et les bronches deviennent plus souvent enflammées. Chez les enfants asthmatiques, il existe de bonnes chances de guérison; chez les adultes, la maladie ne peut être que soulagée.
