Épaule douleur est l'une des affections douloureuses les plus courantes en Allemagne, avec douleurs articulaires ainsi que mal au dos. En raison des nombreuses positions assises de la plupart des professions modernes, les muscles du dos et des épaules se relâchent, ce qui entraîne stress sur l'appareil articulaire et osseux. Il en résulte alors un risque accru de blessure et d'usure, qui peut alors principalement conduire au coup de couteau douleur dans le domaine de la schultur.
Qu'est-ce que la douleur à l'épaule?
Au fil du temps, l'épaule douleur est devenue une sorte de maladie courante; de plus en plus de personnes souffrent de douleur à l'épaule. Heures supplémentaires, mal d'épaule est devenue une sorte de maladie répandue; de plus en plus de personnes souffrent de douleur à l'épaule et une limitation du mouvement qui en résulte. Douleur épaule(s) affecte principalement les muscles, Tendons et joint capsules et fait des mouvements quotidiens une douleur. Douleur épaule(s) peut apparaître à des degrés très différents. Il y a une légère tension, une tension permanente et même la douleur chronique en raison d'un désalignement ou d'une mauvaise posture. S'il y a un élancement prolongé dans l'épaule qui peut irradier dans le bras, faites attention. Cette douleur à l'épaule peut rapidement devenir chronique et doit être traitée le plus rapidement possible.
Causes
Il existe de nombreuses causes de douleur à l'épaule. D'une part, la douleur à l'épaule peut résulter du fait de ne pas faire suffisamment d'exercice en position assise ou d'une charge excessive d'un côté. Parce que le Pecs muscle, qui s'attache au articulation de l'épaule, est plus fort que le muscle du dos équivalent, le bras est en permanence légèrement tiré vers l'avant. Cela provoque un dos voûté, qui est exacerbé par les activités assises et le peu d'exercice compensatoire, provoquant de fortes douleurs à l'épaule. Des douleurs à l'épaule peuvent également survenir pendant le sport. Les sports de tendance modernes et trop peu d'échauffement avant le sport peuvent causer des problèmes d'épaules. Même des mouvements quotidiens très simples provoquent des douleurs à l'épaule. Le simple fait de conduire régulièrement une voiture pendant de longues périodes, le déplacement de la souris de l'ordinateur ou des mouvements de levage monotones déclenchent une tension qui doit être contrecarrée. Les autres causes de douleur à l'épaule sont l'arthrose (usure de l'articulation), fractures osseuses, luxations, inflammations ou ce que l'on appelle conflit sous-acromial (en raison de l'irritation de Tendons et la bourse s'épaissit et le front des articulation de l'épaule se heurte au acromion).
Maladies avec ce symptôme
- Rupture tendineuse
- Rupture de l'articulation acromio-claviculaire
- Arthrose de l'épaule
- Syndrome de conflit
- Fibromyalgie
- Neuroborréliose
- Syndrome du tendon supra-épineux
- Hygroma
- Durcissement musculaire
- dislocation
- Pseudopolyarthrite rhizomélique
- Syndrome épaule-bras
- Fracture de la clavicule
- Inflammation de l'articulation de l'épaule
- Arthrite
- Rupture de la coiffe des rotateurs
- Raideur de l'épaule
- Hernie discale
Complications
La douleur à l'épaule peut devenir chronique. Parce que l'épaule est alors surchargée en permanence, une usure prématurée et irréparable des articulations peut se produire. L'usure peut également se propager aux zones adjacentes du corps, telles que le haut du bras os. En conséquence, la mobilité des bras peut considérablement diminuer. La douleur à l'épaule se propage dans de nombreux cas Pecs région, cou et les armes. Tension et crampes peut se produire. Si un exacerbé bursite est le déclencheur de la douleur à l'épaule, d'autres infections et des maladies chroniques comme les rhumatoïdes arthrite peut se développer. La douleur à l'épaule peut être accompagnée de muscles raidis et les articulations. De plus condition appelée "épaule gelée" peut se produire. Dans ce cas, le capsule articulaire se coince et l'épaule se raidit. Dans les cas graves, le raidissement conduit à la paralysie. De plus, les régions voisines du corps peuvent faire mal. Dans l'ensemble, la douleur à l'épaule affecte le bien-être de la personne touchée. Son humeur est souvent réduite, une irritabilité peut survenir. Le sommeil peut également être altéré par des douleurs à l'épaule. La mobilité de la personne concernée peut également être diminuée et les activités sportives ne peuvent plus être pratiquées ou ne peuvent être pratiquées que dans une moindre mesure. Étant donné que les mouvements de rotation normaux peuvent être sévèrement limités, il peut y avoir des problèmes dans la vie quotidienne, par exemple lors de la conduite d'une voiture.
Quand devriez-vous aller chez le médecin?
La douleur à l'épaule peut avoir de nombreuses causes et disparaît souvent d'elle-même. Un médecin doit être consulté si la douleur persiste pendant plusieurs semaines et augmente encore en intensité et en durée au cours du traitement. Si les plaintes entraînent des restrictions dans la vie quotidienne, un médecin doit également être consulté. Il en va de même si la douleur survient par épisodes et ne peut être attribuée à aucune cause particulière. En cas de tension dans l'épaule et cou région, un physiothérapeute peut être consulté. Si une douleur survient dans l'épaule après une chute, cela doit être médicalement clarifié afin d'exclure les fractures osseuses et autres blessures graves ou de les traiter si nécessaire. Si la douleur à l'épaule s'accompagne de le vertige, essoufflement ou douleur de poitrine, un médecin urgentiste doit être alerté. Cela peut être un Cœur attaque ou pulmonaire embolie qui nécessite un traitement immédiat. Les symptômes d'accompagnement tels que douleur dans le haut de l'abdomen ainsi que nausée indiquer une colique biliaire ou inflammation de la vésicule biliaire. En cas de douleur chronique à l'épaule, un médecin doit également être consulté pour plus de précisions sur les causes.
Traitement et thérapie
Les options de traitement sont aussi variées que les causes de la douleur à l'épaule. En cas de douleur inflammatoire, le inflammation doit d'abord être traité avec des médicaments ou injections, et alors seulement thérapie pour la douleur à l'épaule être appliquée. Les thérapies avancées pour la douleur à l'épaule comprennent des thérapies physiques telles que physiothérapie or *. Message détend les muscles et revient les articulations ainsi que cartilage à leur position d'origine à partir de laquelle ils se sont déplacés. Physiothérapie s'appuie principalement sur * pour faire de l'exercice régulièrement, développer et renforcer les muscles et améliorer la posture. La douleur aiguë et sévère à l'épaule est également traitée avec du froid thérapie, qui freine inflammation et diminue la sensation de douleur en réduisant sang couler. En revanche, thérapie par la chaleur est utilisé pour une légère douleur à l'épaule qui est présente depuis un certain temps. Cela détend les muscles tendus, soulage la douleur et améliore l'élasticité du tissu. En cas de douleur plus profonde ou après un accident, la chirurgie est inévitable dans certains cas. Après une intervention chirurgicale pour une douleur à l'épaule, les thérapies physiques reconstruisent ou renforcent également les muscles.
Perspectives et pronostics
La douleur à l'épaule n'a pas nécessairement besoin d'être traitée par un médecin. Ils surviennent souvent à la suite d'une surutilisation de l'épaule et disparaissent également lorsque l'épaule et les muscles ont eu l'occasion de se reposer. Cela peut prendre plusieurs jours et ne conduire à d'autres complications. Cependant, si la douleur à l'épaule survient fréquemment ou entraîne une douleur très intense, un médecin doit être consulté. Il s'agit de dommages à l'articulation ou à un autre condition qui se produit à l'extérieur de l'épaule. En règle générale, le traitement se déroule sous la forme de physiothérapie et conduit au succès dans la plupart des cas. Cependant, il est important que le traitement commence tôt et exclut ainsi d'éventuels dommages consécutifs. Dans quelques cas, une intervention chirurgicale est nécessaire et la douleur à l'épaule est rarement traitée avec des médicaments. Utilisation permanente de analgésiques doivent être évités, car ils endommagent le estomac. Si les articulations sont irréversiblement endommagés, ils peuvent être remplacés. Si la douleur à l'épaule survient après un accident, il est indispensable de consulter un médecin. Ils peuvent également être causés par des problèmes avec le Cœur et doit être analysé sans faute.
Prévention
La prévention de la même chose est particulièrement importante pour éviter les douleurs à l'épaule en permanence. Pour garder les épaules sans douleur, il faut faire beaucoup d'exercice. Surtout natation, gymnastique aquatique ainsi que étirage les exercices préviennent les douleurs à l'épaule. Les muscles des épaules doivent également être renforcés à l'aide d'un thérapie bande, parce que les épaules fortes ne connaissent aucune douleur. Il est également conseillé, après consultation avec le médecin, d'effectuer des musculation des exercices, car des muscles forts soutiennent tout le squelette et ont un effet soulageant.Le lieu de travail, qui est également une source majeure de douleur à l'épaule, doit être aménagé de manière à ce que le dos soit adapté (hauteur correcte de la table et de la chaise ainsi que l'inclinaison de l'écran) et une courte pause doit être prise chaque heure de travail pendant laquelle étirage des exercices sont effectués. La position assise doit également être modifiée plus fréquemment. Des massages réguliers préviennent également les problèmes d'épaule. Les massages après l'effort en particulier ont un effet relaxant et positif sur le corps et l'esprit. Donc, la douleur à l'épaule n'aura bientôt plus aucune chance.
Ce que tu peux faire toi-même
En cas de douleur prolongée à l'épaule, un médecin doit être consulté. Parallèlement, l'inconfort peut souvent être soulagé par vous-même. Une aide rapide est fournie par le refroidissement et le repos. Les packs de glace ont un effet anti-inflammatoire et anesthésiant et doivent être appliqués plusieurs fois par jour pendant 20 minutes à chaque fois. Pour la douleur aiguë, repos au lit et évitement des mouvements intenses, en particulier étirage et les mouvements au-dessus de la tête, sont recommandés. La physiothérapie est essentielle dans le traitement des douleurs à l'épaule et peut être pratiquée à domicile ou sous la supervision d'un médecin. Les exercices d'étirement et de renforcement en particulier, tels que le pendule ou l'inclinaison, soulagent les tensions et réduisent la douleur. De plus, la douleur à l'épaule peut être traitée à l'aide d'un analgésique gels ainsi que onguents. L'inconfort chronique ou la douleur résultant d'une irritation articulaire est mieux traité avec de la chaleur ou du froid. Une pause d'entraînement de quelques jours donne à l'épaule un temps important pour récupérer. Si les symptômes persistent, cependant, il est conseillé de consulter un médecin. Entre autres choses, le médecin peut prescrire des injections ou des massages qui peuvent être utilisés indépendamment ou avec l'aide d'un médecin. Accompagnant la thérapie conventionnelle, une physiothérapie régulière est prescrite, qui peut être complétée par des exercices légers et des massages doux, selon la cause.
