La pensée semble logique: si vous buvez peu, vous formerez moins d'urine et par conséquent en aurez moins faiblesse de la vessie problèmes. Mais faiblesse de la vessie ne peut être évité en buvant moins. Les personnes atteintes obtiennent généralement le contraire en le faisant, car l'urine concentrée augmente la sensation de besoin d'uriner. De plus, trop peu de liquide nuit décomposition cellulaire: le risque d'infections des voies urinaires et la formation de un rein et vessie les pierres augmentent.
Les déficits hydriques peuvent aggraver les problèmes de vessie
Un danger de faiblesse de la vessie ne boit pas assez pour éviter d'uriner constamment ou de ne pas perdre d'urine. Mais ce qui semble être une solution viable à première vue est en fait une erreur. Si seulement une petite quantité de liquide est disponible pour la formation d'urine, les reins doivent concentrer le petit le volume d'urine très fortement avec les substances à excréter. Ce travail de concentration met un lourd fardeau sur les reins vitaux, et l'urine hautement concentrée peut également irriter davantage le vessie.
Habitudes de consommation
Les patients atteints de vessie la faiblesse doit adapter ses habitudes de consommation à sa routine quotidienne individuelle. En effet, ceux qui régulent leur apport hydrique à certains moments ont de meilleures chances de pouvoir se rendre aux toilettes de manière contrôlée. Par exemple, vous pouvez réduire la quantité que vous buvez avant de quitter la maison et faire pour cela plus tard quand vous rentrez chez vous. De même, vous pouvez éviter de boire autant que possible deux à trois heures avant d'aller vous coucher si vous voulez éviter d'aller aux toilettes la nuit. Cependant, personne ne devrait limiter drastiquement la quantité qu'il boit chaque jour. Au moins un litre et demi est recommandé par la Société allemande de nutrition, par exemple.
La couleur de l'urine est également un bon indicateur de d'eau carence: si elle est jaune foncé, vous transportez trop de toxines dans votre urine et votre corps a besoin de plus de liquide. Si, au contraire, l'urine semble très légère, vous buvez suffisamment. «Surtout en été, les personnes souffrant de faiblesse de la vessie doivent se rappeler de boire suffisamment», prévient Erhard Hackler, directeur général de DSL. Si l'apport hydrique est trop faible, il n'y a pas seulement le risque d'un infection urinaire, mais aussi le risque de problèmes circulatoires sévères. Cela est d'autant plus vrai si vous vous exercez physiquement plus que d'habitude.
Boire la bonne chose
Il est également important de répondre à vos besoins en liquides avec les bonnes boissons. Les désaltérants idéaux sont, par exemple, d'eau, eau minérale plate et tisanes, car ils ne contiennent pas ou peu de substances irritantes pour la vessie. Boissons telles que café, thé noir et la bière, d'autre part, exacerbent les symptômes de la vessie et des envies. Les personnes concernées ne devraient donc en profiter qu'en petites quantités ou les éviter complètement si elles prévoient de se livrer à des activités à l'extérieur de la maison.
