Nutrition pour les troubles circulatoires
Surtout dans le monde occidental moderne, la nutrition est un facteur de risque direct et indirect de troubles circulatoires. Le mot-clé principal dans ce contexte est le soi-disant cholestérol or sang lipides. Le corps a besoin d'une certaine quantité de graisses, qui doit être fournie au corps.
Cholestérol est la base de beaucoup de ses propres hormones ou pour vitamine D. Cependant, une consommation excessive d'aliments gras entraîne une accumulation de cholestérol dans l' sang, où il commence à s'accumuler sur les parois du sang bateaux. En conséquence, le diamètre du sang bateaux peuvent rétrécir à une fraction de leur taille d'origine, ou les dépôts de cholestérol peuvent se détacher et provoquer un blocage total du vaisseau sanguin à un moment précis au cours du repas. Dans la plupart des cas, la thérapie nutritionnelle signifie éviter les repas gras et l'utilisation accrue d'acides gras insaturés, tels que ceux trouvés dans les noix, les avocats ou les graines. Cependant, ces choses ne doivent pas être consommées en plus, mais doivent être utilisées comme substitut aux acides gras saturés autrement consommés. Les aliments riches en cholestérol peuvent être un facteur de risque de survenue de troubles circulatoires.
Sport avec un trouble circulatoire
Le sport aurait un effet préventif, en particulier en ce qui concerne l'arthérosclérose. Il devrait empêcher le développement de graves vasculaires occlusion ou constriction. En outre, le sport peut également jouer un rôle important dans le traitement des troubles circulatoires.
Des études ont montré qu'un entraînement intensif à la marche peut doubler douleur- une distance de marche gratuite, en particulier en cas de maladie occlusive périartérielle (PAVK). Le flux sanguin stimulé par le sport conduit à une sorte de reconstruction des parois vasculaires. Ils redeviennent de plus en plus élastiques et perdent une partie de la raideur causée par l'athérosclérose.
Avec l'aide du sport, cependant, l'original condition ne peut pas être complètement restauré. À cet égard, le sport en tant que mesure préventive a un effet beaucoup plus important qu'une option de traitement. De plus, le sport s'accompagne généralement d'un poids corporel inférieur.
Ceci est considéré en médecine comme le plus grand facteur de risque de hypertension. Hypertension à son tour est considéré comme l'un des plus grands facteurs de risque de développement de maladies vasculaires.
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