synonymes
Latin : Musculus pectineus
Définition
Le muscle du peigne appartient au groupe adducteur du cuisse. Il est situé en haut, au milieu cuisse et court approximativement du bassin moyen avant (OS pubien) à l'os interne supérieur de la cuisse. Si le muscle se contracte, il tire le cuisse vers le milieu du corps, qui s'appelle adduction, mais il peut aussi le plier, ce qui est appelé flexion dans le articulation de la hanche.
HISTOIRE
Embouchure: «Ligne du muscle pectoral» sur l'os interne supérieur de la cuisse (Linea pectinea femoris) Origine: OS pubien Innervation: N. femoralis et N. obturatorius (L2, L3)
Fonction
La direction de la course musculaire peut être résumée à partir du haut au centre avant (OS pubien) en bas à l'extérieur du dos (fixation à l'os de la cuisse). Si le muscle se contracte, il peut donc remplir trois fonctions différentes: Le léger mouvement vers le bas du muscle lui permet de soulever la cuisse, par exemple en position debout. Ceci est connu sous le nom de flexion dans le articulation de la hanche.
Parce que le muscle va principalement du milieu du corps vers l'extérieur, sa fonction principale est adduction. Il est donc capable de tirer la cuisse vers le milieu du corps. Enfin, du fait de sa trajectoire légèrement rétrograde (de l'avant vers l'arrière), le muscle peut faire tourner la cuisse vers l'extérieur. Imaginez ce qui suit: vous saisissez l'arrière de votre bras droit avec votre main gauche et tirez. Le bras droit tournera alors vers l'extérieur.
Maladies courantes
La surcharge peut entraîner des blessures musculaires typiques telles que des muscles tirés, déchirure musculaire fibres ou rupture musculaire complète, en particulier chez les sportifs. Des irritations (tendineuses) peuvent également survenir. Les footballeurs en particulier se plaignent souvent de «souche adductrice«, Qui peut affecter le muscle du peigne, entre autres.
Renforcement et étirement
Il existe deux façons d'étirer la face interne de la cuisse et donc le muscle du peigne. L'athlète se tient avec environ le double de la largeur des épaules (pas à cheval) et les orteils pointent vers l'avant. Le poids corporel est maintenant déplacé d'un côté, de sorte que le jambe du côté à étirer est étiré approximativement à travers, tandis que l'autre jambe est pliée dans le articulation du genou.
Le haut du corps doit être aussi droit que possible. La deuxième variante se fait en position assise. La plante des deux pieds se touche tandis que le genou les articulations sont pressés vers le sol.
Le renforcement du muscle pectoral peut se faire dans le gymnase sur des machines spéciales ("machine d'adducteur"). Ici le jambe est guidé vers l'intérieur contre un contrepoids ou une résistance. Synergistes: adducteur long et court (Mm. Adductores longus et brevis), gros adducteur (M. adductor magnus), muscle mince (M. gracilis) Antagonistes: muscle de la cuisse (M. tensor fasciae latae), muscle petit et moyen fessier (Mm . gluteus minimus et medius)
