Pronostic | Douleur au dos de la colonne lombaire

Pronostic

La majorité des personnes souffrant de dos douleur dans la colonne lombaire ont un bon pronostic. Dans plus de la moitié des cas, le douleur disparaît en une semaine et après deux semaines, environ 80% des patients ont récupéré au moins suffisamment pour reprendre leurs activités normales. Dans plus de 60% des cas, cependant, les symptômes réapparaissent.

Durée

Pour évaluer la durée du dos douleur dans la colonne lombaire, la cause doit d'abord être considérée. Par exemple, s'il y a une inflammation aiguë, elle peut généralement être traitée avec succès et la douleur n'est présente que pendant quelques jours à quelques semaines. Malheureusement, mal au dos est souvent chronique.

S'il survient avec l'âge, il s'agit souvent d'un mélange de plusieurs composants. Souvent, il arrive à l'âge de la soi-disant dégénérescence, donc l'usure, de os. Cela est particulièrement vrai pour la colonne vertébrale, car elle est stressée chaque jour.

Dans de tels cas, la cause ne peut être influencée que dans une mesure limitée, ce qui signifie malheureusement que mal au dos n'est souvent pas complètement guérissable. En conséquence, les personnes concernées doivent apprendre à gérer les plaintes au quotidien. Il est donc important de Ecouter votre propre corps et de prendre des contre-mesures dès le début de la douleur.

Une posture droite au quotidien est tout aussi importante que le sport régulier et le renforcement des muscles du dos. Une autre cause récurrente est une hernie discale, qui peut entraîner des douleurs pendant des durées variables en fonction de la gravité et du moment du traitement. Malheureusement, la douleur persiste souvent à long terme en raison de lésions des structures nerveuses.

Résumé

Sévère mal de dos de la colonne lombaire n'est pas rare, rien d'inhabituel et ne doit jamais être sous-estimé. Ce qui a commencé comme un aigu relativement inoffensif mal au dos (par exemple raideur matinale ou léger cou tension) peut se transformer en un mal de dos chronique qui peut durer toute une vie dans le pire des cas. La conclusion est que de nombreux symptômes peuvent être soulagés par des mesures simples et même évités par un peu d'initiative personnelle.

Comment tout le monde peut-il empêcher ce martyre? L'aspect le plus important, outre un mode de vie sain, est beaucoup d'exercice, des activités sportives et un degré équilibré de détente. Faut-il exercer une profession liée à des activités particulièrement pénibles pour le dos, comme le travail de bureau, le levage de charges lourdes sur les chantiers, etc.

Entraînement du dos est recommandé pour renforcer les muscles et apprendre à soulever le dos et à adopter un comportement lié au travail. Embonpoint doit également être évité grâce à un régime. Trop de kilos fatiguent la colonne vertébrale et mènent rapidement au dos douleur dans la colonne lombaire.