Les femmes subissent de nombreux changements physiques au cours de leur grossesse. Il n'est pas rare que les femmes enceintes souffrent des symptômes d'accompagnement tels que sensation de fatigue, retour douleur or brûlures d'estomac. Ceux-ci incluent également les soi-disant d'eau rétention pendant grossesse, également appelé «œdème». Bien qu'ils ne présentent généralement pas de danger, ils peuvent certainement devenir désagréables.
Pas rare: grossesse et jambes enflées
Femmes enceintes, lorsque le temps est particulièrement chaud ou que la femme a déjà atteint le bout d'elle grossesse, se sentir lourd et «dodu». Le ventre est grand et Respiration est également beaucoup plus difficile que d'habitude. Et comme si tout cela ne suffisait pas, un œdème s'ajoute. Eau la rétention pendant la grossesse n'est malheureusement pas rare. Même si l'œdème ne présente aucun danger réel, les femmes se sentent mal à l'aise. Les jambes peuvent être très enflées et aussi tendues. Les anneaux sur les doigts deviennent de plus en plus serrés, les chaussures ne vont plus si bien et le port des vêtements est également ressenti comme inconfortable. Même si cela ne satisfera pas les femmes enceintes, d'eau la rétention dans les jambes (ou même dans les bras) n'est pas rare et fait partie de la grossesse - tout comme nausée, malaise ou même retour douleur.
Pourquoi la rétention d'eau se produit-elle pendant la grossesse?
Quatre-vingt pour cent des femmes enceintes souffrent de rétention d'eau. Jusqu'à présent, cependant, la raison pour laquelle les femmes enceintes souffrent de rétention d'eau n'a pas été complètement élucidée. À cet égard, la science est toujours confrontée à un mystère. Cependant, il existe parfois un lien vers progestérone. La progestérone est une hormone de plus en plus produite et libérée pendant la grossesse. La progestérone est également connu pour relâcher les tissus. S'il y a des tissus lâches, de l'eau peut s'échapper de la circulation sanguine et se déposer dans les tissus. Toute carence en sel ou même en protéines peut également contribuer à la formation de rétention d'eau. C'est parce que les protéines ainsi que le sel se lient à l'eau; si le corps reçoit trop peu de protéines ou de sel, l'eau ne peut alors pas être liée. La rétention d'eau se produit principalement dans les extrémités. Cela comprend les jambes et les bras. Cependant, d'autres régions peuvent également être affectées. De nombreuses femmes enceintes souffrent de rétention d'eau sur le visage, par exemple. Les plaintes surviennent principalement le soir. De longues périodes de repos et de temps chaud favorisent également la rétention d'eau. Cependant, l'œdème peut également survenir d'un seul côté du corps, en fonction de la position de l'enfant.
Ce que vous pouvez faire contre la rétention d'eau inoffensive
Il existe des trucs et astuces, qui peuvent être mis en œuvre pendant la grossesse, afin de réduire la rétention d'eau. Il est important que la femme enceinte consomme beaucoup de liquides. D'une part, cela peut sembler contre-productif, mais d'autre part, cela active le métabolisme. Deux à trois litres d'eau par jour sont recommandés. Les légumes et les fruits aident également le corps à éliminer les dépôts. Particulièrement bénéfiques ici sont les concombres, crus céleri, pommes de terre avec peau, ainsi que des ananas crus, des cerises et asperges. Il est important d'éviter les bains chauds complets pendant la grossesse. La température de l'eau doit être inférieure à 37 degrés; sel de mer peut être utilisé comme additif. Bains de châtaigne, qui stimulent un rein activité, peut également être utile. Les bains de pieds à l'eau salée aident à lutter contre la sensation de tension; douches en alternance (c'est-à-dire chaud-du froid) aident à stimuler sang circulation. Il est important que la femme enceinte, même si cela peut être difficile pour elle à cause de l'œdème, fasse suffisamment d'exercice et se promène également. Occasionnel natation des sessions sont également recommandées. Les femmes enceintes ont besoin de beaucoup de repos et de sommeil; ce fait aide également contre l'œdème. Équilibré régime aide également à lutter contre la rétention d'eau. Le corps signale parfois aussi qu'il manque certaines substances. Une envie de rollmop peut parfois signifier que le corps a besoin de protéines. Les jambes doivent être surélevées en cas de rétention d'eau. Si les jambes sont très enflées, la femme enceinte doit se lever lentement. Parfois, des bas de soutien spéciaux peuvent également aider. Cependant, il est important de ne pas utiliser de chaussettes ou de bas avec un élastique, car ceux-ci sont contraignants. Les femmes enceintes devraient également porter des chaussures plates et confortables. En tant que remède maison, un faible en sel régime ou même des journées rizières classiques sont souvent recommandées, mais des études ont déjà montré que ces conseils ne sont pas utiles, mais peuvent même être nocifs. Le déséquilibre électrolytique en particulier doit être évité.
Si cela devient dangereux: du coup de l'eau et une forte prise de poids
Si la femme souffre de eau dans les jambes ou dans les bras et parfois dans le visage et enregistre également une forte prise de poids, elle devrait consulter un médecin. Parfois, il s'agit d'une complication de la grossesse qui pourrait mettre la vie de l'enfant en danger. Si la rétention d'eau est associée à une prise de poids rapide, hypertension, maux de tête, le vertige, augmentation des taux de protéines dans l'urine, bourdonnements d'oreilles, yeux scintillants or douleur dans la partie supérieure de l'abdomen, un avis médical doit être demandé. Ces symptômes peuvent indiquer empoisonnement pendant la grossesse (gestose ou prééclampsie). La toxicité gestationnelle entraîne également une augmentation de la rétention d'eau. Si les premiers symptômes sont présents ou s'il y a parfois la possibilité que empoisonnement pendant la grossesse est présente, un médecin doit être consulté immédiatement.
Quand la rétention d'eau va-t-elle disparaître?
Bonne nouvelle: la rétention d'eau est presque disparue après la naissance. L'œdème disparaît en quelques heures ou quelques jours après l'accouchement. En règle générale, aucun autre traitement n'est nécessaire; l'œdème se dissout tout seul ou est éliminé par l'organisme. Les pieds ou les mains constamment mouillés ne sont pas rares et sont tout à fait normaux.
