Les pastilles pour la gorge douces disponibles dans le commerce (de préférence sans sucre) peuvent aider à soulager les maux de gorge
Respect des mesures générales d'hygiène!
En cas de fièvre:
Repos au lit et repos physique (même si fièvre est seulement doux; si douleur aux membres et la lassitude se produisent sans fièvre, le repos au lit et le repos physique sont également nécessaires, car myocardite/Cœurinflammation musculaire pourrait survenir à la suite de l'infection).
Fever en dessous de 38.5 ° C ne nécessite pas forcément d'être traité! (Exceptions: enfants sujets à convulsions fébriles; les personnes âgées et affaiblies; patients avec un affaibli système immunitaire ).
En cas de fièvre à partir de 39 ° C, les compresses de veau peuvent aider à réduire la température, ce qui conduit souvent à une amélioration de la condition.
Après la fièvre, un jour de repos toujours sans fièvre, si nécessaire plus long (principalement au lit et rester à l'intérieur).
Nicotine restriction (s'abstenir de tabac utilisation).
Restriction d'alcool (abstention d'alcool)
Médecine nutritionnelle
Respect des recommandations nutritionnelles spécifiques suivantes en cas de maladie:
Ne mangez pas d'aliments durs, mais plutôt des aliments mous tels que des soupes et du thé, comme camomille thé.
Apport hydrique suffisant! Puisqu'il survient au cours d'une maladie fébrile avec de fortes pertes de liquide, l'apport hydrique doit être conforme à la règle empirique suivante: pour chaque degré de température corporelle supérieure à 37 ° C, 0.5 à 1 litre supplémentaire par ° C. Thés sont les mieux adaptés.
En cas de vomissement: tant que les vomissements persistent, la consommation de tout aliment doit être évitée. Cependant, la perte de fluides doit être compensée de manière absolue. Pour ce faire, il est recommandé d'ajouter des liquides tels que tisanes (fenouil, gingembre, camomille, menthe poivrée et thé au cumin) ou d'eau initialement en petites quantités, éventuellement à la cuillerée. Lorsque vomissement a cessé, les aliments glucidiques tels que les biscottes, les toasts et les bâtonnets de bretzel sont bien tolérés au début. Les repas doivent être petits et consommés toute la journée. Stimulants doit être évité pendant vomissement et pendant une semaine après.
Après la maladie gastrique aiguë, une lumière pleine régime est recommandé. Dans le cadre de ce régime, les aliments et méthodes de préparation suivants doivent être évités, l'expérience ayant montré qu'ils provoquent souvent une gêne:
Repas volumineux et gras
Légumineuses et légumes comme le blanc chou, chou frisé, poivrons, choucroute, poireaux, oignons, chou frisé, champignons.
Fruits à noyau et à pépins bruts
Pain frais, pain complet
Œufs durs
Boissons gazeuses
Aliments frits, panés, fumés, très épicés ou très sucrés.
Nourriture trop froide ou trop chaude
Régime riche en:
Vitamines (vitamine C) - En raison de la fièvre peut être déficiente en vitamine C. De plus, vitamine C est important pour le système immunitaire . Aliments riches en vitamine C sont des légumes comme les épinards et les fruits (oranges, fraises, kiwis, groseilles), qui sont également bien tolérés lors d'une infection.
Oligo-éléments (zinc)
Omega-3 Les acides gras - acide alpha-linolénique (huiles végétales, légumes à feuilles vertes), l'acide eicosapentaénoïque ainsi que l'acide docosahexaénoïque (une à deux fois par semaine, poissons de mer frais, c'est-à-dire poissons de mer gras comme le saumon, le hareng, le maquereau).
Aliments probiotiques (si nécessaire, diététiques suppléments avec des cultures probiotiques).
