Sport après un disque glissé
Après avoir atteint une grande liberté de douleur, la possibilité de sports de rééducation, natation, faire du vélo à partir d'une posture droite avec suspension de selle ou d'autres sports favorables au dos tels que l'entraînement aux appareils sur un équipement d'entraînement médical ou dans un de l'aptitude Il faut profiter du studio pour pratiquer la «prophylaxie du dos» sur le long terme. Marcher toute la vie, plus tard peut-être même jogging après une hernie discale maintient la colonne vertébrale en mouvement et assure une bonne nutrition des disques. Grotte: sports asymétriques tels que jouer tennis ou sports à haute pression, choc et sauter ou soulever des charges telles que B. Le volley-ball, les sports à réaction rapide et l'haltérophilie doivent être évités, car ils entraînent à plusieurs reprises des mouvements de la colonne vertébrale rapides et incontrôlés.
Guérison
Cours de guérison attendu en 4 étapes:
- Diminution de la douleur aiguë
- Réduction de la douleur sans aggravation immédiate sous charge légère
- Restauration de la résilience et de la mobilité normales avec une absence prédominante de douleur
- La reprise des activités quotidiennes et professionnelles est possible
Rééducation après un disque glissé
Une rééducation hospitalière ou ambulatoire après une hernie discale n'est généralement pas nécessaire, car la plupart des hernies discales peuvent être traitées de manière courte et intensive, de sorte qu'une rééducation sans cure de rééducation est possible rapidement. Après une intervention chirurgicale pour une hernie discale, une mesure de rééducation était toujours réalisée dans le passé. Des études récentes ont cependant montré que la probabilité de récidive du prolapsus (hernie discale renouvelée) est augmentée et donc de moins en moins de patients entrent en rééducation après une chirurgie pour une hernie discale.
