handball

Symptômes | Tension musculaire abdominale

Symptômes Une douleur soudaine, semblable à des crampes et désagréable dans la région abdominale est l'un des symptômes typiques de la fatigue musculaire abdominale. De plus, les formes sévères de tension musculaire abdominale peuvent entraîner des saignements locaux dans un ou plusieurs muscles abdominaux. Au cours de ces hémorragies se développent des ecchymoses (hématomes) qui ne sont pas toujours visibles de l'extérieur. … Symptômes | Tension musculaire abdominale

Prévention (Prévention) | Tension musculaire abdominale

Prévention (Prévention) L'apparition d'une tension musculaire abdominale peut être évitée dans la plupart des cas par des mesures simples. Pour cette raison, les personnes qui pratiquent beaucoup de sport doivent savoir de toute urgence que chaque séance d'entraînement doit commencer par un léger échauffement. Ce n'est que par un échauffement ciblé et un pré-étirement des muscles qu'ils peuvent être… Prévention (Prévention) | Tension musculaire abdominale

Prévisions | Tension musculaire abdominale

Prévision Un muscle abdominal tiré guérit généralement complètement en une à deux semaines. Si un traitement approprié est initié immédiatement après l'apparition des premiers symptômes (premiers secours ; règle PECH), les patients concernés ressentent un soulagement significatif de la douleur peu de temps après l'événement traumatique. Bien que les symptômes typiques d'une tension musculaire abdominale… Prévisions | Tension musculaire abdominale

Condition au handball

Introduction En plus d'une bonne technique, d'une personnalité du joueur et d'éléments tactiques, la forme physique est l'une des pierres angulaires de la performance athlétique en handball. La condition est caractérisée par l'endurance, la force, la vitesse et la mobilité. Ces deux derniers peuvent également être attribués en partie à la coordination. En outre, la condition se présente souvent sous une forme mixte. Un sprinteur a besoin d'un… Condition au handball

Apprentissage différentiel

Introduction L'idée classique de l'apprentissage d'un mouvement ressemble normalement à ceci : Le praticien exécute le mouvement à apprendre plusieurs fois de suite. Au début, le mouvement est généralement exécuté de manière très incertaine et techniquement imprécise. L'enseignant ou le formateur a une certaine idée de ce à quoi devrait ressembler le mouvement cible et… Apprentissage différentiel

Différence entre l'apprentissage théorique du programme et l'apprentissage dynamique du système: | Apprentissage différentiel

Différence entre l'apprentissage théorique du programme et l'apprentissage dynamique du système : Dans l'approche théorique du programme, le programme est la base de l'apprentissage du mouvement. Dans l'apprentissage différentiel, cela se développe de manière auto-organisée. Les erreurs sont évitées dans l'approche théorique du programme et corrigées jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'erreurs. Dans l'apprentissage différentiel, cependant, des erreurs sont commises consciemment et… Différence entre l'apprentissage théorique du programme et l'apprentissage dynamique du système: | Apprentissage différentiel