Ailes d'aigle : allongez-vous en position ventrale. Le regard est constamment dirigé vers le bas, les bras sont tendus vers l'avant. Maintenant, dirigez les bras tendus latéralement vers le haut de votre corps et soulevez le haut de votre corps par cette impulsion tout en expirant. Faites 2 passes avec 15 répétitions chacune. Continuez avec l'exercice suivant.
Tenez-vous droit et large des épaules. Tenez un poids dans chaque main. Au début, vos bras pendent sur le côté de votre corps, votre ventre est tendu. Redressez maintenant votre sternum, tirez vos épaules vers le bas et amenez les deux bras sur le côté au niveau des épaules. L'épaule, le coude et le poignet forment une ligne. Les bras sont presque tendus. Pour terminer, … Page lift pour la maladie de Scheuermann
« S'étirer sur le mur » Tenez-vous debout contre un mur. Fléchissez votre avant-bras contre le mur, puis tournez le haut de votre corps plus haut. Vous sentirez une traction dans les muscles de la poitrine ou dans la région des aisselles. Maintenez l'étirement pendant 10 secondes, puis changez de côté. Chaque côté doit être étiré 2-3 fois. Alternativement, … S'étirer sur le mur
De petites blessures aux vaisseaux fins de la muqueuse nasale provoquent des saignements de nez. Les saignements de nez sont généralement inoffensifs et peuvent même survenir sans raison. La perte de sang est minime dans la plupart des cas, mais inquiétante si le sang pénètre de manière inattendue sur les vêtements. La muqueuse nasale est très bien approvisionnée en tissu sanguin, car elle … Quelles sont les causes des saignements de nez?
Symptômes de contusion costale À environ 80 %, il n'y a initialement aucun signe externe de blessure qui indiquerait une contusion costale. Souvent, les rougeurs et les gonflements n'apparaissent que plus tard. Des ecchymoses (hématomes) se forment également souvent seulement après quelques heures. La douleur d'une contusion aux côtes est souvent aussi intense que celle d'une fracture... Symptômes de la contusion des côtes | Contusion costale
Introduction Une contusion des côtes, également appelée contusion des côtes, est une blessure aux côtes dans le haut du corps, la cage thoracique osseuse, causée par un traumatisme contondant. Les organes internes tels que le cœur, les poumons et les vaisseaux ne sont pas endommagés lors d'une contusion des côtes. Les côtes ne sont pas cassées dans une contusion des côtes, mais le tissu au-dessus de la… Contusion costale
Thérapie de la contusion costale – Que faire ? Une contusion costale est traitée de manière conservatrice, c'est-à-dire qu'une intervention chirurgicale n'est pas nécessaire dans le cas d'une contusion costale. Le refroidissement (cryothérapie) peut aider contre l'enflure et la douleur. Les serviettes humides, les packs réfrigérants et les sprays glacés conviennent pour le refroidissement. L'élément de refroidissement doit être enveloppé dans un… Thérapie de la contusion costale - Que faire? | Contusion costale
Conséquences d'une contusion costale Une contusion costale est généralement un tableau clinique inoffensif mais douloureux. Bien qu'elle puisse être gênante pour la personne atteinte pendant quelques semaines, elle s'accompagne rarement de problèmes de santé graves. Dans de rares cas, cependant, la contusion des côtes peut entraîner des maladies secondaires dangereuses, telles que la pneumonie. En raison de la réduction… Conséquences d'une contusion aux côtes | Contusion costale
Diagnostics Au début de chaque diagnostic de contusion costale se trouvent les antécédents médicaux, suivis d'un examen physique. Le médecin palpe les côtes pour trouver une contusion ou une fracture. Habituellement, il y a une douleur de pression très forte où les côtes sont blessées. Si une contusion aux côtes est suspectée, il est également important de… Diagnostics | Contusion costale
Définition Une éruption cutanée décrit une irritation de la peau, qui peut être causée par divers facteurs. Dans le langage technique, l'éruption est également appelée exanthème. Dans ce cas, l'éruption apparaît sur la partie supérieure du corps. Un exanthème peut se développer spontanément et aussi régresser spontanément. Un exanthème chronique peut également survenir chez certains… Éruption cutanée sur le haut du corps
Allergie En cas d'allergie, une éruption cutanée est un symptôme classique. Ici, le corps réagit à une substance spécifique, qui ne constitue en fait pas une menace. Cette substance est alors appelée allergène. L'allergène entraîne une réaction inflammatoire des muqueuses et de la peau. Cette réaction inflammatoire est déclenchée par… Allergie | Éruption cutanée sur le haut du corps
Eruption cutanée sans démangeaison L'éruption cutanée sans démangeaison peut également avoir diverses causes. La rougeole (Morbilli) n'a pas de démangeaisons typiques comme symptôme. Cependant, ils provoquent une éruption cutanée qui peut également s'étendre sur le haut du corps. La rougeole est une infection virale, qui survient généralement chez les enfants. De nos jours, la protection vaccinale couvre le virus de la rougeole. Souvent … Éruption cutanée sans démangeaisons | Éruption cutanée sur le haut du corps
