muscles du dos

Exercices de physiothérapie pour le dos

Selon les dernières découvertes, il est plus efficace d'entraîner des chaînes musculaires entières, c'est-à-dire d'effectuer des mouvements larges et complexes. De plus, le dos et avec lui la colonne vertébrale doivent être déplacés dans leur ensemble et dans toutes les directions. Les exercices suivants peuvent pour la plupart être effectués sans équipement/matériel et peuvent être effectués dans diverses combinaisons… Exercices de physiothérapie pour le dos

Autres mesures physiothérapeutiques | Exercices de physiothérapie pour le dos

Autres mesures physiothérapeutiques Des mouvements corrects et des changements de charges et de reliefs sont essentiels pour un dos sain. Un système complexe de structures passives et actives forme l'arrière stable du tronc - la connexion entre la tête, les membres supérieurs et inférieurs. Le corps s'adapte toujours aux situations et aux exigences actuelles. Ce qui n'est pas nécessaire, c'est… Autres mesures physiothérapeutiques | Exercices de physiothérapie pour le dos

Abréviation | Musculus iliopsoas

Abréviation Les athlètes dont les fibres et/ou le tendon du muscle psoas-iliaque sont raccourcis subissent des restrictions de mouvement importantes en plus de la douleur typique. La course à pied est souvent entravée par le fait que la flexion de l'articulation de la hanche est sévèrement restreinte. La douleur causée par le muscle raccourci limite également les performances athlétiques. Une fois … Abréviation | Musculus iliopsoas

Amincissement du M. iliopsoas | Musculus iliopsoas

Effilage du muscle iliosopsoas Un bandage adhésif est utilisé en médecine du sport, en orthopédie et en chirurgie des accidents à la fois pour la prévention et la thérapie. Il s'agit d'un bandage fonctionnel qui n'immobilise pas complètement les ligaments, les articulations et les muscles blessés ou en danger, mais empêche simplement les mouvements indésirables. L'effet est basé, entre autres, sur le fait que tout… Amincissement du M. iliopsoas | Musculus iliopsoas

Formation Iliopsoa avec l'expandeur | Musculus iliopsoas

Entraînement du psoas-iliaque avec l'extenseur Introduction Le muscle psoas-iliaque lombaire (M. iliopsoas) est l'un des muscles les plus importants de notre corps et prend en charge la fonction de flexion dans l'articulation de la hanche, et donc de lever la jambe pendant la marche. Les personnes âgées souffrent souvent d'une atrophie musculaire lombaire et ont de ce fait des difficultés à grimper… Formation Iliopsoa avec l'expandeur | Musculus iliopsoas

Musculus iliopsoas

Synonymes Muscle iliaque lombaire. Vers l'aperçu de la musculature de la cuisse Vers l'aperçu de la musculature Le muscle psoas-iliaque (muscle iliaque lombaire) est en deux parties, env. Muscle allongé de 4 cm d'épaisseur composé du gros muscle lombaire et du muscle iliaque. C'est l'un des muscles les plus importants de notre corps. Abord, Origine, Innervation Abord : Petit trochanter… Musculus iliopsoas

Muscle semi-membraneux

Vers l'aperçu de la musculature de la cuisse Vers l'aperçu de la musculature Le Musculus semimembranosus (muscle plat du tendon) se compose d'un 5 cm de large et d'env. Ventre musculaire de 3 cm d'épaisseur. Il provient de la tubérosité ischiatique avec un tendon large et plat, qui lui donne son nom. Cependant, le muscle ne se développe qu'en dessous du milieu de la cuisse, … Muscle semi-membraneux

Exercices pour l'abdomen avec la tige vibrante Flexibar | Tige vibrante flexible

Exercices pour l'abdomen avec la tige vibrante Flexibar Un exercice pour les muscles abdominaux droits est le Crunch avec Flexibar. Vous pouvez trouver plus d'exercices sous : Exercices contre la graisse abdominale Pour ce faire, allongez-vous sur le sol et pliez les jambes. Soulevez ensuite le haut de votre corps pour que vos épaules ne soient plus… Exercices pour l'abdomen avec la tige vibrante Flexibar | Tige vibrante flexible

Exercices pour l'épaule / le cou avec la barre pivotante Flexibar | Tige vibrante flexible

Exercices pour les épaules/le cou avec la Flexibar Swinging Bar Vous trouverez d'autres exercices sous : Exercices contre les douleurs aux épaules Tenez-vous à peu près à la largeur des épaules et écartez les deux bras à 90° sur les côtés, tournez les paumes de vos mains vers le plafond et prenez la Flexibar d'une part. Gardez les coudes légèrement fléchis et maintenez cette position pendant… Exercices pour l'épaule / le cou avec la barre pivotante Flexibar | Tige vibrante flexible

Tige vibrante flexible

La Flexibar Swinging Bar est un appareil d'entraînement qui peut être utilisé à la maison ou dans des groupes sportifs et peut être utilisé pour de nombreux exercices différents afin de renforcer différents groupes musculaires de tout le corps. De plus, l'entraînement avec une Flexibar Swinging Bar convient à différents groupes cibles, c'est-à-dire aux jeunes comme aux plus âgés… Tige vibrante flexible

Extracteur de cuisse court

latin: M. adductor brevis Vers la vue d'ensemble de la musculature de la cuisse Vers la vue d'ensemble de la musculature L'adducteur fémoral court (Musculus adductor brevis) se trouve sous le muscle pectoral et l'adducteur fémoral long. Autres adducteurs de la cuisse : Muscle peigne (M. pectineus) Adducteur fémoral long (M. adducteur longus) Grand extracteur de cuisse (M. adducteur magnus) Muscle élancé (M. gracilis) … Extracteur de cuisse court