Définition des hormones de stress Le terme hormones de stress comprend tous les messagers biochimiques de notre corps, qui sont impliqués dans la réaction de stress physique résultant du stress. Le but de cette réaction est d'augmenter nos performances afin de nous préparer à un combat ou à une évasion imminente. Parmi les hormones les plus importantes impliquées… Hormones de stress
Quelle est la meilleure façon de réduire les hormones de stress ? Puisque la force du stress ressenti subjectivement est significativement liée aux niveaux d'hormones de stress, une réduction des niveaux d'hormones de stress signifie initialement une réduction du stress perçu. Pour atteindre cet objectif, il existe maintenant un certain nombre de méthodes différentes… Quelle est la meilleure façon de réduire les hormones du stress? | Hormones de stress
Les hormones de stress sont-elles également transférées dans le lait maternel ? De nombreuses études différentes ces dernières années ont confirmé que les hormones de stress sont transférées dans le lait maternel et pénètrent donc également dans l'organisme de l'enfant. … Les hormones du stress sont-elles également transférées dans le lait maternel? | Hormones de stress
Prise de poids par les hormones du stress Dans quelle mesure le stress affecte le poids dépend tout d'abord du type de stress. Par exemple, le stress aigu produit principalement de l'adrénaline et de la noradrénaline, ce qui entraîne une réduction de la prise alimentaire et une augmentation du métabolisme énergétique. En cas de stress aigu, on a donc tendance à perdre du poids. Cependant, si ce stress… Prise de poids grâce aux hormones du stress | Hormones de stress
La gastroscopie est une procédure d'imagerie diagnostique pour détecter les maladies de l'estomac. À l'aide d'un gastroscope, l'intérieur de l'estomac peut être examiné et, si nécessaire, des échantillons de tissus peuvent être prélevés (biopsie) ou des procédures mineures effectuées. Pour le médecin examinateur, cela offre non seulement la possibilité de reconnaître différentes maladies (diagnostic) mais… Procédure d'une gastroscopie
Complications et risques de la gastroscopie Comme toute intervention plus ou moins invasive, la gastroscopie n'est pas exempte de complications. Souvent, les patients rapportent après l'examen une sensation désagréable d'engourdissement dans la région de la gorge. Certains ressentent également un enrouement et une sensation de toux. Ces séquelles sont relativement fréquentes, mais ne nécessitent aucune thérapie particulière et… Complications et risques de la gastroscopie | Procédure d'une gastroscopie
Surtout dans les pays méditerranéens, la sieste a une tradition, mais aussi ici dans le pays est souvent organisée une courte sieste. Mais à quoi ressemble la sieste parfaite et que faut-il garder à l'esprit ? Lisez nos conseils pour la sieste idéale ici! Contexte Une sieste est relaxante et tout simplement bonne pour beaucoup… À quoi ressemble réellement la sieste parfaite?
Introduction De nombreuses personnes en Allemagne pratiquent des sports d'endurance pour rester en forme et équilibrer leur vie de tous les jours. La majorité des athlètes s'entraînent pour un marathon ou un autre événement sportif de longue distance et, en plus de leur plan d'entraînement, font également attention à une alimentation adaptée afin d'obtenir les meilleures performances possibles pendant… Sports d'endurance et nutrition
Graisses Pour les performances d'endurance, il vaut mieux éviter une alimentation riche en graisses ou maintenir sa part à 25 pour cent maximum. Le rendement énergétique par litre d'oxygène est très faible, ce qui signifie que l'effort nécessaire pour obtenir l'énergie est assez élevé. De plus, la digestion des graisses est fastidieuse et la … Graisses | Sports d'endurance et nutrition
Règles alimentaires générales De nombreux sportifs divisent leurs trois gros repas en quatre à huit petits repas pour créer leur alimentation et équilibrer leur entraînement. Avant une compétition ou un long entraînement, la digestion devrait déjà être terminée. Cela signifie qu'un repas juste avant l'activité sportive doit être exclu. Si le digestif… Règles diététiques générales | Sports d'endurance et nutrition
