Synonymes au sens le plus large fitness training, musculation, endurance training, health-oriented fitness training, health, physical fitness, anglais : fitness Chez les Duden, le terme fitness est réduit à l'aspect physiologique et est considéré comme un bon physique... Salle de sport
Objectifs de l'entraînement physique Les objectifs suivants peuvent être atteints avec un entraînement physique ciblé : Optimisation du système cardiovasculaire grâce à un entraînement d'endurance ciblé Fitness et musculation En raison de la mécanisation croissante … Objectifs de l'entraînement de fitness | Aptitude
Fitness et entraînement d'endurance L'entraînement d'endurance ciblé est sans conteste le facteur le plus important de l'entraînement de fitness. L'amélioration de l'endurance a non seulement un effet positif sur les performances, mais prévient également les maladies cardiovasculaires dégénératives. Ce sont parmi les maladies les plus courantes dans le monde occidental et occupent la première place dans les statistiques de décès. Abstinence de … Entraînement de fitness et d'endurance | Aptitude
Les studios de fitness ont depuis longtemps cessé d'être le domaine des "musclemen". De plus en plus d'amateurs de sport définissent la forme physique, l'entraînement de la figure et la santé comme objectifs d'entraînement. De nombreux studios ont donc élargi leur répertoire pour inclure des offres polyvalentes (par exemple, aérobic, conseils nutritionnels, méthodes de relaxation, massages, etc.) et s'adressent spécifiquement à différents groupes d'âge avec des programmes spéciaux. … Comment trouver le bon gymnase?
Quels appareils et équipements dois-je acheter ? Pour faire un entraînement ciblé du dos, vous avez besoin de moins d'équipement et d'aides que vous ne le pensez. Bien sûr, vous pouvez acheter une station d'entraînement avec laquelle vous pourrez effectuer cinq à dix exercices différents. Cependant, tout le monde n'a pas les moyens financiers d'investir autant d'argent. Alternativement, … Quels appareils et équipements dois-je acheter? | Entraînement du dos à la maison
Introduction – Entraînement du dos à la maison L'entraînement du dos devient de plus en plus important dans le monde moderne. La plupart des lieux de travail sont situés à des bureaux et les employés passent toute la journée plus ou moins assis. Cela peut causer des problèmes de dos. Afin de les atténuer, un entraînement spécifique du dos doit être effectué. Tout le monde n'aime pas… Entraînement du dos à la maison
La douleur dans le bras gauche peut être inoffensive. Si vous avez soulevé des poids lourds la veille ou si vous avez surmené votre bras, une douleur musculaire inoffensive peut être la cause de la douleur dans votre bras gauche. Mais aussi une incarcération d'un nerf du plexus du bras peut entraîner des douleurs à gauche... Douleur au bras gauche - Qu'est-ce que j'ai?
Symptômes Les symptômes associés à la douleur dans le bras gauche peuvent être très différents. Si un engourdissement survient en plus de la douleur dans le bras gauche, on peut supposer qu'un nerf est pincé ou endommagé. Si par contre le bras ne peut plus bouger correctement car la douleur devient trop… Symptômes | Douleur au bras gauche - Qu'est-ce que j'ai?
Prophylaxie Afin d'éviter les douleurs au bras gauche, la seule prophylaxie est un mouvement suffisant des bras et un mode de vie sain. Le soulèvement permanent des bras au-dessus de la tête, par exemple pendant le sommeil, doit être évité afin de ne pas forcer la bourse dans l'articulation de l'épaule. Postures non naturelles ou exiguës, par exemple… Prophylaxie | Douleur au bras gauche - Qu'est-ce que j'ai?
Douleur à l'intérieur du bras gauche La douleur au bras gauche, limitée à l'intérieur, est généralement causée par des causes musculaires. Dans les cas où la douleur survient soudainement, par exemple lors d'une situation de stress, il est possible qu'une tension musculaire soit présente. Les muscles situés à l'intérieur de … Douleur à l'intérieur du bras gauche | Douleur au bras gauche - Qu'est-ce que j'ai?
Douleur au bras gauche avec nausées La combinaison de douleurs au bras gauche et de nausées est relativement spécifique et peut indiquer un problème cardiaque aigu grave. Il s'agit ici d'une crise cardiaque. La douleur qui peut irradier dans le bras est considérée comme un signe typique d'une crise cardiaque. La nausée en est une… Douleur au bras gauche avec nausées | Douleur au bras gauche - Qu'est-ce que j'ai?
Douleur au bras gauche avec engourdissement La douleur au bras gauche, qui s'accompagne d'un engourdissement, peut avoir diverses causes, qui sont à leur tour plus ou moins anodines. Dans tous les cas, un médecin doit être consulté pour clarifier les symptômes d'engourdissement. Une cause inoffensive peut être le pincement des nerfs d'un nerf… Douleur dans le bras gauche avec engourdissement | Douleur au bras gauche - Qu'est-ce que j'ai?
