« Talons statiques » Tenez-vous debout sur une jambe. Si vous avez des problèmes d'équilibre, tenez-vous à un mur/objet. Avec l'autre main, vous saisissez votre cheville et tirez votre pied vers vos fesses. Les cuisses se touchent et la hanche est poussée vers l'avant. Le haut du corps est droit. Maintenez la tension à l'avant… Étirement de l'avant de la cuisse
« Pont avec attache au talon » Mettez-vous en position couchée et croisez les bras devant votre poitrine. Placez les deux talons légèrement à l'écart des fesses. Redressez votre dos et contractez vos muscles abdominaux. À partir de cette position de départ, soulevez vos hanches pour qu'elles soient en ligne droite avec vos cuisses. Effectuer … Renforcer l'arrière de la cuisse
Fente : Effectuez une large fente en avant avec une jambe. La jambe avant est pliée max. 90° et la jambe arrière est allongée. Les mains soutiennent la cuisse avant. Le dos reste droit, la hanche pousse vers l'avant. Maintenez la traction dans la région de l'aine de la jambe tendue pendant environ 10 secondes. Puis changez le… Morbus Osgood Schlatter - Étirement des fléchisseurs de la hanche
Définition La douleur dans le tendon rotulien est une sensation désagréable, parfois de coup de couteau ou de traction dans la région du tendon rotulien. Anatomiquement, le tendon rotulien est une structure ligamentaire rugueuse entre la face inférieure de la rotule et le tibia, plus précisément au niveau de la tubérosité tibiale, un processus osseux rugueux à l'avant du tibia. … Douleur dans le tendon rotulien
Symptômes associés En plus de la douleur dans le tendon rotulien, d'autres symptômes d'accompagnement peuvent également être présents, selon la cause de l'inconfort. Ceux-ci sont alors généralement typiques de la maladie respective, qui provoque entre autres des douleurs dans le tendon rotulien. Si la douleur dans la rotule est basée sur une rotule… Symptômes associés | Douleur dans le tendon rotulien
Diagnostic Tout d'abord, une anamnèse exacte est requise, c'est-à-dire un entretien avec le patient au cours duquel les symptômes exacts, leur caractère, leur durée et les liens avec les chutes ou d'autres influences sont interrogés, ainsi qu'un examen clinique, l'accent devant être mis sur le genou. , en particulier la rotule et le tendon rotulien. Selon l'endroit exact… Diagnostic | Douleur dans le tendon rotulien
Durée de la douleur dans le tendon rotulien La durée de la douleur sous forme de douleur dans le tendon rotulien varie d'une personne à l'autre et dépend de la cause. Si le tendon rotulien est seulement irrité, par exemple, les patients peuvent à nouveau ne plus présenter de symptômes après quelques jours ou semaines. Une larme … Durée de la douleur dans le tendon rotulien | Douleur dans le tendon rotulien
Cas extrême de déchirure du tendon rotulien Une déchirure du tendon rotulien survient généralement à un âge avancé, lorsque le tendon est déjà endommagé par l'usure. En règle générale, le déclencheur est considéré comme de lourdes charges dans le genou plié, comme sauter d'une élévation lors du transport de charges lourdes (par exemple, lors du déchargement… Cas extrême de tendon rotulien déchiré | Tendon rotulien
Introduction Le tendon rotulien est un ligament rugueux qui va de la rotule (rotule) à une élévation rugueuse (tuberositas tibiae) à l'avant du tibia (tibia). La bande mesure environ six millimètres d'épaisseur et cinq centimètres de long. Le tendon rotulien est une extension du tendon d'attache du muscle quadriceps fémoral et … Tendon rotulien
Inflammation du tendon rotulien Une anamnèse détaillée (entretien avec le patient) avec une attention particulière au stress sportif et professionnel peut jouer un rôle important dans le diagnostic de la maladie du tendon rotulien. Un examen du genou peut alors déclencher une douleur de pression au bord inférieur de la rotule. Douleur lorsque le genou est tendu contre… Inflammation du tendon rotulien | Tendon rotulien
Introduction Le port d'un pansement peut être fait pour des raisons prophylactiques d'une part, et d'autre part il peut être un moyen utile de thérapie conservatrice en présence du syndrome de la pointe rotulienne. Une attelle de genou est principalement destinée à réduire les symptômes douloureux (symptômes du syndrome du tendon rotulien) associés au syndrome du tendon rotulien… Bandage pour le syndrome de la pointe rotulienne
Autres applications des bandages au genou Les bandages pour le genou peuvent être utilisés soit à titre prophylactique pour prévenir les blessures, soit comme thérapie pour des lésions ou des maladies du genou déjà existantes. Les bandages sont utilisés, par exemple, pour stabiliser lorsque les ligaments de l'articulation du genou sont étirés ou pour soulager la douleur lorsque le cartilage derrière la rotule est endommagé. … Autres applications des bandages au genou | Bandage pour le syndrome de la pointe rotulienne
