Un individu anti-vieillissement thérapie est basé sur les résultats d'une approche holistique anti-vieillissement diagnostic ainsi que des recommandations générales anti-âge basées sur les résultats de recherche de la médecine anti-âge. Le spécifique suivant mesures anti-âge sont considérés comme scientifiquement reconnus.
- Prévention primaire des maladies, y compris d'éventuelles maladies liées à l'âge - par exemple, les risques d'athérosclérose (artériosclérose, durcissement des artères), risques neurodégénératifs - prévention des maladies basée sur l'individu identifié décomposition cellulaire des risques.
- La thérapie de remplacement d'hormone in ménopause, l'andropause, adrénopause ainsi que somatopause. La thérapie de remplacement d'hormone ne doit être utilisé que s'il existe une indication, telle que des symptômes modérés à sévères. hormonothérapie substitutive ne doit être utilisé que le temps nécessaire et à des doses aussi faibles que possible.
- Prévention secondaire des maladies, y compris les maladies de la vieillesse - analyse des cofacteurs - détermination des facteurs qui ont contribué de manière causale à la maladie; traitement de ces maladies sur la base de la médecine factuelle.
Le général suivant mesures anti-âge, qui sont essentiellement des modes de vie, sont considérés comme généralement acceptés.
- Conseils nutritionnels - un mélange de calories équilibré vital et riche en fibres régime, faible en saturé Les acides gras et riche en acides gras polyinsaturés; plusieurs fruits et légumes par jour - y compris des recommandations sur la consommation de stimulants alcool ainsi que tabagisme pour corriger les mauvaises habitudes.
- Supplémentation individuelle en substances vitales basée sur une analyse de substances vitales pour la prévention primaire et secondaire des maladies et pour la réduction générale du stress oxydatif
- Base acide équilibre - dans le contexte général mesures anti-âge* base acide thérapie joue un rôle particulier, car le un rein à partir de 40 ans perd de plus en plus la capacité de régulation en cas d'émergence acidose (suracidification tissulaire) par excrétion d'équivalents acides.
- Rééducation intestinale et guidage de la symbiose - au moyen du guidage de la symbiose - également appelé microbiologique thérapie - L' équilibre dans l'intestin est restauré et un environnement intestinal sain est construit.
- Gestion du poids - l'objectif est le poids normal adapté à l'âge - si nécessaire, réduction de poids par restriction calorique, annulation du dîner (échec de la prise du repas du soir) et programme de nutrition médicalement supervisé.
- Annulation du dîner - sauter le repas du soir - cela provoque: Diminution du glucose niveaux, température corporelle nocturne, réduction du taux de mitose (= division cellulaire inférieure), réparation accrue de l'ADN (= informations sur l'héritage), augmentation de l'apoptose (mort cellulaire programmée) - donc mort cellulaire des cellules prémalignes et donc augmentation cancer protection. Dans l'ensemble, l'annulation du dîner ralentirait probablement les processus de vieillissement.
- Cessation du tabagisme - Le tabagisme est l'un des principaux facteurs de risque pour le vieillissement.
- Activité physique et sports - endurance ainsi que coordination entraînement - aide à maintenir votre vitalité dans la vieillesse.
- Repos et sommeil réguliers - servent à régénérer tout votre corps.
- La gestion du stress - les stratégies de gestion active du stress ont un effet positif sur votre décomposition cellulaire.
- L'entraînement cognitif - les mesures psycho-hygiéniques vous rendent plus résistant aux problèmes personnels et professionnels stress.
- Psychohygiene - le chemin du bonheur passe par le consumérisme et la pleine conscience.
- Contacts sociaux - plus vous vieillissez, plus il devient important de maintenir des contacts sociaux.
- Évitement des substances nocives pour l'environnement
Votre avantage
Ainsi, dans le contexte d'un individu anti-vieillissement diagnostics et une thérapie anti-âge individuelle basée sur celui-ci, les processus de vieillissement ciblés peuvent être positivement influencés. Avec l'aide d'une thérapie anti-âge holistique, les processus de vieillissement de votre corps sont ainsi ralentis. La thérapie anti-âge vous offre bien-être, attractivité et vitalité - pour que vous vous sentiez également jeune et vital à un âge avancé.
