Faites attention à une hygiène bucco-dentaire approfondie!
limité alcool consommation (hommes: max.25 g alcool par jour; femmes: max. 12 grammes alcool par jour).
Évitement du stress psychosocial:
Stress
Assurer un sommeil adéquat
Si nécessaire, faites réajuster les orthèses ou les prothèses
Si nécessaire, modifiez le dentifrice: L'utilisation de sodium sans lauryl sulfate (SLS) dentifrice s'est avéré bénéfique. Cela réduit le temps de guérison et la douleur de la aphtes.
Méthodes conventionnelles de thérapie non chirurgicale
Des moyens naturels tels que propolis (un résineux masse produit par les abeilles, qui agit antibiotique (contre les bactéries), antiviral (contre virus) et antifongique (contre les champignons)) et Teintures of myrrhe or racine de rhubarbe sont utilisés dans le traitement de aphtes.
Médecine nutritionnelle
Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
Total quotidien de 5 portions de légumes et de fruits frais (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
Une à deux fois par semaine, des poissons de mer frais, c'est-à-dire des poissons de mer gras (oméga-3 Les acides gras) comme le saumon, le hareng, le maquereau.
Respect des recommandations diététiques spéciales suivantes:
Si une connexion peut être établie entre l'apparition de aphtes et la consommation ou la consommation de certains aliments, ceux-ci devraient être évités en conséquence. Les déclencheurs courants sont les aliments acides tels que vinaigre, fruits (agrumes, kiwi, pommes aigres), Rhubarbe, choucroute ou concombres et tomates aigres. Le jus de cassis est également irritant pour les bouche. Les aliments salés ainsi que les épices chaudes telles que poivre, le curry et le paprika, les aliments chauds, l'alcool et les boissons contenant du CO2 doivent également être évités.
Tant que les aphtes persistent dans le bouche, les aliments durs tels que les biscottes et les petits pains doivent être consommés avec prudence. Ils peuvent en outre irriter les personnes attaquées muqueuse.
Régime riche en:
Vitamines (vitamine B12)
Oligo-éléments (zinc)
Acides gras oméga-3 (poissons marins)
Sélection d'aliments appropriés sur la base de l'analyse nutritionnelle
Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .