Les mesures recommandées ci-dessous concernent la prophylaxie des crises.
Mesures générales
- Nicotine restriction (s'abstenir de tabac utilisation).
- limité alcool consommation (hommes: max.25 g alcool par jour; femmes: max. 12 grammes alcool par jour).
- limité caféine consommation (max 240 mg de caféine par jour; équivalent à 2 à 3 tasses de café ou 4 à 6 tasses de vert /thé noir).
- Évitement du stress psychosocial
Médecine nutritionnelle
- Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
- Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
- Un total de 5 portions de légumes et de fruits frais par jour (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
- Une à deux fois par semaine, des poissons de mer frais, c'est-à-dire des poissons de mer gras (oméga-3 Les acides gras) comme le saumon, le hareng, le maquereau.
- Riche en fibres régime (grains entiers, légumes).
- Respect des recommandations diététiques spéciales suivantes:
- Adhésion à un régime pauvre en sel :
- Lorsque vous achetez de la nourriture, faites attention à la liste des ingrédients : « soda, sodium, sel, Na » indique le sel de table
- Les mélanges d'épices contiennent généralement du sel de table
- N'ajoutez pas de sel aux produits en conserve et aux plats cuisinés
- Préférez les légumes frais et surgelés - ils ne contiennent pas de sel de table
- Noix non salées au lieu de noix salées
- Plats salés uniquement en fin de préparation
- Retirer la salière de la table
- Au restaurant, demandez une préparation à faible teneur en sel
- Régime riche en:
- Vitamine C, coenzyme Q10
- Adhésion à un régime pauvre en sel :
- Sélection d'aliments appropriés sur la base de l'analyse nutritionnelle
- Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .
- Informations détaillées sur médecine nutritionnelle vous recevrez de nous.
Psychothérapie
- Gestion du stress, si nécessaire
- Informations détaillées sur psychosomatique (Y compris la gestion du stress) peuvent être obtenus auprès de nous.
Méthodes de traitement complémentaires
- Lieu oreille moyenne hypertension thérapie à l'aide de la pompe Meniett (à cet effet, un tube tympanique doit être placé sur l'oreille affectée ; le but de la thérapie est de réduire l'anasarque endolymphe (augmentation de l'apparition de liquide) par l'application (utilisation) d'impulsions de pression et donc préventivement, c'est-à-dire préventivement , pour empêcher la attaques de vertige) – efficacité dans les plaintes de vertige des patients; réduit à la fois le nombre de jours de vertige et les crises de vertige [= 2e stade de thérapie; 1er + 4e stade du traitement voir ci-dessous Traitement médicamenteux ; 3e étape de la thérapie : voir ci-dessous « Thérapie chirurgicale »].
