Mesures générales
- Évitez de rester assis et debout pendant de longues périodes!
- Éviter d'appuyer pendant la défécation.
- Hygiène anale (en tant que thérapie de base) après être allé aux toilettes dans les étapes suivantes:
- Nettoyage grossier avec du papier toilette non traité (le papier toilette teint contient teintures cela peut causer allergie).
- Nettoyage soigné avec d'eau à une température confortable sans utiliser de savon (au-dessus d'un bidet ou sous la douche; en voyage, utilisez des débarbouillettes jetables pour bébés).
- Tamponner à sec / brushing
Attention. N'utilisez pas de lingettes humides (contient conservateurs et souvent des parfums). Ceux-ci peuvent contenir, malgré des tests dermatologiques, des substances conduire à dermatite de contact avec une utilisation prolongée. De plus, aucune utilisation de désinfectants ou des sprays intimes.
- Soin de la région anale: avec défécation fréquente, utilisation pâte de zinc tendre si nécessaire; aucune utilisation de pétrole gelée.
- Les selles doivent toujours avoir une consistance molle (voir médecine nutritionnelle).
- limité alcool consommation (hommes: max.25 g alcool par jour; femmes: max. 12 grammes alcool par jour).
- Visez un poids normal! Détermination de l'IMC (indice de masse corporelle, indice de masse corporelle) ou de la composition corporelle à l'aide d'une analyse d'impédance électrique.
- IMC ≥ 25 → participation à un programme de perte de poids supervisé par un médecin.
Médecine nutritionnelle
- Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
- Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
- Total quotidien de 5 portions de légumes et de fruits frais (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
- Une à deux fois par semaine, des poissons de mer frais, c'est-à-dire des poissons de mer gras (oméga-3 Les acides gras) comme le saumon, le hareng, le maquereau.
- Riche en fibres régime (grains entiers, légumes) pour augmenter les selles le volume; si nécessaire, en plus, la consommation d'Indien psyllium (Plantago ovata) en cas de selles solides.
- Respect des recommandations diététiques spéciales suivantes:
- Boire au moins 1.5 litre - dans la mesure où il n'y a pas de contre-indications de la part d'autres maladies.
- Sélection d'aliments adaptés sur la base de l'analyse nutritionnelle
- Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .
- Informations détaillées sur médecine nutritionnelle vous recevrez de nous.
