Avec la du froid saison ils viennent aussi: le mains froides. La plupart des femmes se plaignent des mains de glace dès que les températures baissent un peu. Mais derrière le symptôme, dont presque tout le monde souffre une fois, peut aussi être des causes graves.
Que sont les mains froides?
De la paume de vos mains au bout de vos doigts, du froid provoque des picotements, douleur et engourdissement. Mains froides sont un signe de muscles mal circulés. Ce n’est pas pour rien qu’une «poignée de main chaleureuse» signifie un accueil amical et agréable, mais c’est tout à fait différent avec mains froides, ils sont généralement perçus comme désagréables. Des paumes au bout des doigts, du froid provoque des picotements, douleur et engourdissement. Souvent, seules des parties individuelles de la main sont affectées, par exemple les petits doigts. Visiblement, les mains froides se manifestent par des ongles bleus et parfois par une forte rougeur du peau. Si les mains sont très gravement hypothermiques, un engourdissement peut même survenir.
Causes
Les mains froides sont un signe de muscles mal perfusés. Voici aussi la raison pour laquelle les femmes sont plutôt affectées par les mains froides que les hommes, elles ont moins de muscles chauffants que les hommes. En plus, sang la pression joue un rôle décisif: si le corps n'est pas suffisamment alimenté en sang, cela peut se manifester entre autres par des mains froides. La cause la plus fréquente de faible sang la pression est froide. Afin de pouvoir fournir le Cœur région avec suffisamment sang ainsi que oxygène même par temps froid, le corps réduit sa consommation d'énergie et le bateaux dans les régions moins importantes du corps, c'est-à-dire les extrémités, se contractent. En conséquence, très peu de sang chaud circule entre les doigts - ils deviennent froids. Il s'agit d'une réaction naturelle du corps et est inoffensive dans des circonstances normales. Dès que la température ambiante augmente à nouveau, le bateaux se dilater, le sang peut circuler et réchauffer les mains. Ce processus s'accompagne souvent d'une sensation de picotement qui peut être légèrement douloureuse, selon son intensité.
Maladies avec ce symptôme
- Carence minérale
- Sclérodermie
- Arthériosclérose
- Pression artérielle basse (hypotension)
- Syndrome de Raynaud
- Trauma
- La méningite
- Hypothermie (gelure)
- Carence en fer
- Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
- L'hypothyroïdie
- Le diabète sucré
Diagnostic et cours
Cependant, si des mains froides sont fréquemment observées, sans lesquelles une température ambiante froide peut être la cause, les personnes touchées doivent absolument l'observer, car des problèmes circulatoires fréquents dans la région des mains peuvent avoir de graves décomposition cellulaire causes. D'une part, le mode de vie a une influence directe sur la condition du sang bateaux et les artères. Fréquent alcool consommation, tabagisme, aliments gras, peu d'exercice et stress peut provoquer une contraction des vaisseaux et des artères des mains et des bras. Les fumeurs en particulier peuvent également développer des caillots sanguins sur les parois des vaisseaux, appelés thromboses, qui, dans le pire des cas, peuvent conduire à vasculaire occlusion, Aussi connu comme un embolie par des experts médicaux. S'il n'y a pas de caillots, le troubles circulatoires peut également être causé par écrasé nerfs ou des vaisseaux sanguins. Si tel est le cas, en plus des doigts froids, les patients souffrent souvent de douleur qui peut s'étendre de l'épaule aux bras jusqu'au bout des doigts. D'autres causes peuvent être une tension artérielle qui ne fournit pas suffisamment de sang aux mains, de petites tumeurs, une faiblesse du muscle cardiaque, l'utilisation d'un antihypertenseur médicaments, l'hypothyroïdie ou encore diabète. Dans tous les cas, si les mains froides surviennent régulièrement, un médecin doit être consulté pour en déterminer la cause exacte.
Complications
Mains froides conduire à une sensation d'engourdissement si elle n'est pas traitée. Saisir ou tenir des objets est difficile, voire impossible. Il y a souvent une sensation de froid et d'inconfort dans tout le corps. L'inconfort peut conduire au retrait ou à la honte, car de nombreuses personnes ne sont pas à l'aise de contacter une autre personne pour les saluer. En plus de l'engourdissement des mains, les mains peuvent avoir une apparence pâle ou faire mal. Si les mains froides ne sont pas causées par un environnement glacial, un condition peut se cacher derrière eux. Le syndrome de Raynoud ou d'autres maladies vasculaires sont des conditions possibles. maladies auto-immunes, un thrombus, des tumeurs ou une tumeur sont d'autres complications qui peuvent survenir. Lors du traitement des mains froides, il est important de noter que les mains froides peuvent avoir des causes psychosomatiques souvent négligées. En plus des symptômes physiques, des états de détresse dus à stress, anxiété ou Dépression devrait être noté. Le traitement des mains froides peut conduire à ne pas tenir compte d'un trouble de l'alimentation ou trouble de la douleur. La prescription onguents ou des médicaments pour promouvoir circulation, peut déclencher des effets secondaires. Vertiges, nausée ainsi que vomissement sont possibles. Si des déséquilibres hormonaux sont présents, d'autres complications, telles que contraception, doit être pris en compte.
Quand devriez-vous voir un médecin?
Les mains froides sont généralement inoffensives et n'ont pas nécessairement besoin d'être médicalement clarifiées. Cependant, si des symptômes d'accompagnement sont ajoutés aux membres froids, il peut y avoir un condition. Une visite chez le médecin est recommandée si les mains sont non seulement froides, mais présentent également une pâleur frappante. Les doigts décolorés bleuâtres ou rouges indiquent un trouble vasculaire nécessitant un traitement. L'enflure, l'engourdissement et la douleur peuvent avoir diverses causes et doivent également être clarifiés. Une visite rapide chez le médecin est conseillée en cas de le vertige et des signes de paralysie, car ces symptômes peuvent indiquer une maladie neurologique ou même un accident vasculaire cérébral. Changements de peau sur d'autres parties du corps indiquent un rhume allergie. Parfois, cependant, il y a aussi un trouble d'anxiété, qui se manifeste par des mains froides et la transpiration. Un diagnostic médical rapide est dans tous les cas nécessaire. Si des mains froides soudaines sont accompagnées de douleur de poitrine, essoufflement ou transpiration, le médecin urgentiste doit être appelé immédiatement. Cela peut être un Cœur attaque ou autre affection grave nécessitant un traitement rapide.
Traitement et thérapie
En fonction de la cause réelle des mains froides, le médecin élaborera et mettra en œuvre une option de traitement appropriée en collaboration avec les spécialistes concernés. Si ce n'est qu'un faible circulation, même petit, stimulant la circulation les mesures tel que douches en alternance, des massages et beaucoup d'exercice à l'air frais peuvent aider à circulation aller et éviter les mains froides. Si vos mains deviennent froides, des boissons chaudes et un environnement chaud vous aideront à dégeler à nouveau vos doigts.
Perspectives et pronostics
Dans la plupart des cas, les mains froides se produisent en raison des basses températures. C'est un symptôme courant qui n'a pas besoin d'être traité par un médecin. Lorsque la chaleur est appliquée, les mains redeviennent chaudes et il n'y a plus d'inconfort. Si les mains froides persistent pendant une longue période, un médecin doit être consulté. Cela peut être dû à des troubles circulatoires et de la circulation sanguine, qui ne disparaissent généralement pas d'eux-mêmes. Surtout les fumeurs et alcool les toxicomanes sont fortement affectés par ce symptôme et doivent dans tous les cas limiter leur consommation. Les mains froides provoquent généralement aussi des doigts froids. Cela peut endommager les extrémités à long terme, de sorte que des restrictions de mouvement peuvent être présentes. Diabète peut également être une cause de mains froides. Le traitement dépend toujours de la maladie sous-jacente et conduit au succès dans la plupart des cas. Massages et douches en alternance sont principalement utilisés pour favoriser la circulation sanguine. De même, un mode de vie sain permet de prévenir le symptôme et d'éviter les mains froides.
Prévention
En tant que prévention générale contre les mains froides, un mode de vie sain est recommandé: beaucoup d'exercice, une alimentation saine et éviter tabagisme ainsi que alcool. Surtout pendant la saison froide, des gants doivent toujours être à portée de main pour protéger les mains de l'air trop froid. Lorsque vous travaillez tranquillement à un bureau, des chauffe-articulations sur les poignets aident également à garder les doigts bien au chaud.
Ce que tu peux faire toi-même
En règle générale, les mains froides se produisent en raison de carence en fer. Un sous-approvisionnement de vitamine B altère la circulation sanguine dans les extrémités. En conséquence, les personnes touchées devraient consommer fonte-rich ainsi que vitamine Aliments riches en B. Si des mains froides se produisent en raison de stress ou tension, divers détente les exercices peuvent aider. Yoga vaut particulièrement la peine d'être mentionnée ici. De temps à autre, un bain chaud et relaxant peut aider, ce qui favorise la circulation sanguine vers les mains. De plus, les mains froides peuvent être réchauffées avec des épices. Frais gingembre ne devrait manquer dans aucun menu. Ginger est non seulement sain, mais donne également une nouvelle énergie. Pour contrer les mains froides, deux tasses de gingembre le thé par jour est idéal. Le même effet est fourni par cannelle et piment. le Chili poudre ajoute un certain piquant aux aliments, ce qui dilate les vaisseaux sanguins. Alternativement, les personnes souffrant peuvent ajouter un peu de piment à chaud d'eau et consommez-le. le peau se réchauffe immédiatement. Il y a de nombreux les mesures à choisir qui aide rapidement contre les mains froides. Ici, le frottement des mains vaut la peine d'être mentionné. De cette façon, les mains réchauffer immédiatement. À réchauffer les mains rapidement, il est recommandé de s'asseoir sur les mains ou de les placer sous les aisselles. Les mains froides peuvent être rapidement réchauffées avec des exercices et des massages. Ici, le mouvement des bras et des épaules convient. Cela favorise également la circulation sanguine. Les épaules doivent être roulées intensivement. Ensuite, les malades laissent battre leurs bras comme un moulin à vent.
