Mesures générales
- Évitement de:
- Surcharge du les articulations, par exemple, par des sports de compétition et de haute performance ou des charges physiques lourdes de longue durée, par exemple dans la profession (ouvriers du bâtiment, en particulier les poseurs de sols).
- Manque d'activité physique, puisque le cartilage tire ses micronutriments du liquide synovial, il dépend du déplacement de l'articulation
Méthodes conventionnelles de thérapie non chirurgicale
- . avec des chondroprotecteurs (cartilage préparations de protection) - suppléments (substances vitales) contenant glucosamine ainsi que sulfate de chondroïtine sont considérés comme des chondroprotecteurs appropriés.
Médecine nutritionnelle
- Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
- Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
- Un total de 5 portions de légumes et de fruits frais par jour (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
- Une à deux fois par semaine, des poissons de mer frais, c'est-à-dire des poissons de mer gras (oméga-3 Les acides gras) comme le saumon, le hareng, le maquereau.
- Riche en fibres régime (grains entiers, légumes).
- Sélection d'aliments appropriés sur la base de l'analyse nutritionnelle
- Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- Prendre un régime alimentaire approprié complément .
- Informations détaillées sur médecine nutritionnelle vous recevrez de nous.
Médecine du Sport
- Endurance entraînement (cardio training) et l'entraînement en force (entraînement musculaire).
- Le renforcement des muscles entourant l'articulation peut soulager arthrite symptômes.
- Préparation d'un de l'aptitude or plan de formation avec des disciplines sportives adaptées sur la base d'un contrôle médical (décomposition cellulaire vérifier ou contrôle de l'athlète).
- Des informations détaillées sur la médecine du sport que vous recevrez de notre part.
Physiothérapie (y compris physiothérapie)
Physiothérapie peut aider à soulager les symptômes. Il propose une large gamme de méthodes de traitement qui soutiennent le traitement de l'arthrose:
- Thérapie par l'exercice:
- Exercices de relâchement
- Exercices de résistance légère pour aider à redresser le corps et à améliorer les symptômes
- Exercices pour rotation externe, par exemple, avec des haltères de 1 kg ou un Thera bande.
- Thermothérapie, cela consiste en une thérapie par la chaleur et le froid (cryothérapie):
- Moocall Heat thérapie sous forme de balnéothérapie (chaud d'eau bains aux minéraux sels dissous) ou l'électrothermothérapie a un effet analgésique (analgésique) et procure ainsi un peu de repos à l'articulation et au corps pour retrouver force.
- cryothérapie est utilisé uniquement dans l'omarthrose inflammatoire active.
Méthodes de traitement complémentaires
- Haute intensité ultrason (HIU) - La procédure est utilisée pour l'administration localisée et non invasive de composés thérapeutiques (produits pharmaceutiques) par échographie à articulaire cartilage et l'os sous-chondral. [La procédure est toujours en cours de test.]
- Pulsé Thérapie par champ magnétique (PMT) - procédure physique qui utilise généralement des champs électromagnétiques pulsés (PEMF) pour améliorer la microcirculation et stimuler et réguler les cellules et l'énergie équilibre.
