Acupression contre les maux de tête
Acupressure vient de Médecine Chinoise Traditionnelle. Vous * certains points avec vos doigts. Cela devrait activer les pouvoirs d'auto-guérison du corps. Pour maux de tête, vous simplement * le spécifique douleur points, généralement au-dessus des tempes, jusqu'à ce que la douleur disparaisse ou soit au moins considérablement atténuée. Cependant, le * ne devrait pas durer plus de 15 minutes.
Vinaigre de cidre contre les maux de tête
On dit que le vinaigre de pomme apporte un soulagement en particulier migraine comme maux de tête. La recommandation est de boire deux cuillères à café légèrement diluées avec de l'eau. Cependant, il peut également être mélangé avec deux cuillères à café de miel et versé avec de l'eau tiède.
Le vinaigre de pomme contient beaucoup d'acide acétique et citrique. Il a donc un effet anti-inflammatoire. Il peut également être utilisé à titre prophylactique pour réduire la fréquence des migraine attaques. Ensuite, vous buvez ce mélange tous les un ou deux jours. Il existe également de nombreuses autres façons de prévenir ou de traiter les migraines.
Utilisez de la glace ou des chiffons froids pour les maux de tête
Le refroidissement, à travers de la glace ou des chiffons froids, est considéré par de nombreuses personnes comme bénéfique pour maux de tête. Il est déjà utile de mettre un chiffon froid ou un gant de toilette froid sur le front. Vous pouvez également appuyer sur le chiffon ou le gant de toilette sur les tempes. D'une part, la perception de douleur est changé, par contre un chiffon froid a un effet stimulant et rafraîchissant de la circulation. C'est pourquoi douches en alternance pour les maux de tête sont également très populaires.
Techniques de relaxation Méditation contre les maux de tête
Pour la plupart des gens, les maux de tête sont causés par le stress. Surtout le muscle des tensions dans la région de la colonne cervicale conduisent souvent à céphalées de tension. Ceux-ci sont causés par une mauvaise posture, par exemple lorsque vous travaillez à l'ordinateur.
Par conséquent réduction du stress, détente techniques ou méditation sont des remèdes utiles pour les maux de tête. Ils aident également la personne touchée à oublier le stress quotidien et les maux de tête pendant un moment. Dans la plupart des cas, les maux de tête disparaissent complètement après un détente exercice. À ce stade, nous vous recommandons de consulter également nos pages principales:
- Comment faites-vous une méditation?
- Détente - Comment?
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