Application interne
Les applications possibles pour l'utilisation interne des huiles essentielles sont les troubles cardiovasculaires et les troubles digestifs. Habituellement, on prend 3 fois par jour 1 à 2 gouttes avec un peu miel ou dans l'eau et les garde dans le bouche pendant un certain temps, de sorte que les substances actives puissent déjà être absorbées par voie orale muqueuse.
Inhalation
Vapeur d'eau inhalation est utilisé pour les maladies du voies respiratoires. A cet effet, 8 à 10 gouttes (à utiliser avec parcimonie) d'huile essentielle sont ajoutées dans un bol d'eau chaude, adapté à la tolérance individuelle. Pliez votre front dessus et couvrez vos épaules et votre tête avec un grand chiffon pour empêcher la vapeur de s'échapper. Respirez profondément à travers bouche et nez. Durée environ 10 minutes.
Évaporation des huiles essentielles dans la chambre
Il est préférable de mettre 10 gouttes d'essence dans le bol du vaporisateur d'une lampe à parfum ou dans l'humidificateur sur le radiateur.
Salles de bains
Les additifs pour le bain peuvent être achetés prêts à l'emploi ou vous pouvez les fabriquer vous-même. Pour les bains partiels, mélangez 8 à 10 gouttes d'essence avec 50 ml de crème, pour les bains complets, mélangez 15 gouttes avec 50 ml de crème. Agiter vigoureusement et ajouter à l'eau du bain. En fonction de l'essence, vous pouvez obtenir un effet stimulant, apaisant ou douleur-effet soulageant. En cas de maladies cardiovasculaires, surveillez la température et consultez un médecin au préalable.
Embrocations et massages
La * L'huile est composée de trois parties d'huile essentielle et de 97 parties d'huile d'avocat, de jojoba ou de germe de blé.
Enveloppes et emballages
Ajoutez 10 gouttes d'essence à 1⁄2 litre d'eau. La température de l'eau dépend de la forme des plaintes. Les compresses froides conviennent aux ecchymoses, aux foulures et aux ecchymoses.
Pour les douleurs rhumatismales, les muscles raides et les articulations ou problèmes circulatoires, les traitements chauds sont plus appropriés. Trempez une feuille de taille appropriée dans l'eau, essorez-la légèrement et posez-la sur la zone du corps à traiter. Une feuille sèche est placée dessus et un chiffon de laine à la fin.
Les deux sont dirigés complètement autour de la zone du corps. Laisser reposer pendant un certain temps (selon les recommandations du praticien, généralement environ 30 minutes à 1 heure). En cas d'inflammation aiguë (par ex. appendicite) n'utilisez pas de compresses ou d'enveloppes chaudes.
Les huiles essentielles les plus importantes pour l'auto-assistance
- Anis: des problèmes digestifs, évaporation dans la chambre pour les maladies respiratoires. - Arnica: en interne pour nausée, frotte et compresse pour les ecchymoses, les luxations, les entorses, les ecchymoses. - Valériane: En interne, comme additif de bain, inhalation et vaporisation en cas de nervosité, d'agitation, de troubles du sommeil.
- Bergamote: En interne, par manque d'appétit, troubles digestifs. Inhalation et évaporation dans la pièce pour fatigue, Dépression et détente. - Aiguille de sapin argenté et d'épinette: en interne et en inhalation et évaporation dans la pièce pour les maladies respiratoires et les états d'épuisement.
Embrocation, bains et compresses pour nerf et rhumatisme douleur. - Eucalyptus: Domaines d'application similaires au sapin argenté, également pour augmenter la défense et la désinfection de l'air ambiant. - Fenouil: En interne pour la nervosité, l'agitation, flatulence et menstruel crampes.
- houblon: En interne et sous forme de vaporisation dans la pièce pour la nervosité, les troubles du sommeil. - Camomille: En interne pour les problèmes digestifs et menstruels. Enveloppes et bains pour les affections cutanées inflammatoires.
- Lavande: En interne et comme inhalation et vaporisation pour maux de tête, nervosité et troubles du sommeil (convient également pour les anti-mites). En tant qu'additif de bain pour le général détente. - Melissa: Nervosité, insomnie, Dépression.
Enveloppes pour piqûres d'insectes, douleurs nerveuses et rhumatismales. - Menthe poivrée: En interne pour nausée, foie plaintes. Frottement en cas de maux de tête (tempes).
- Romarin: En interne et comme inhalation et évaporation pour épuisement, faible sang pression et Dépression, maladies rhumatismales, problèmes circulatoires, souches. - Bois de santal: voies respiratoires maladie, bronchite, détente. - Thuja: en interne pour les parasites intestinaux et vessie problèmes.
Vaporisation en cas de nervosité et de stress. Tamponner non dilué sur verrues. - Thym: en interne pour voies respiratoires maladies, indigestion, problèmes circulatoires, pour le renforcement et la stimulation des nerfs.
- Armoise: En interne pour les parasites intestinaux, les coliques. Embrocations pour augmentation locale de sang circulation. - Citron: en interne pour sang purification, des problèmes digestifs, foie-fiel-vessie problèmes. Évaporation dans la pièce pour nettoyer l'air que nous respirons, rafraîchissant et stimulant.
