Tapoter le genou

Introduction

Dans le processus dit de rubanage, une technique spéciale est utilisée pour appliquer un élastique, plâtre-comme des bandes adhésives sur certaines parties du corps. Ceci est destiné à soulager et stabiliser les muscles de cette partie du corps, de sorte que les tensions, les blessures et les surmenages puissent être évités. De nombreux athlètes utilisent des Kinesio-Tapes pour soutenir leur les articulations et les muscles.

Depuis l' articulation du genou est un joint très sollicité, il est particulièrement apprécié pour le rubanage. Les bandes sont souvent utilisées pour stabiliser le rotule, qui autrement glisserait hors de sa position en cas de stress. Les personnes qui souffrent du genou douleur pendant le sport ou la vie quotidienne, utilisez également des bandes kinésio pour soulager leur genou. De nombreuses personnes bénéficient donc subjectivement de l'effet des bandes adhésives, même si l'efficacité réelle des bandes n'a pas encore été prouvée dans des études scientifiques.

Taping pour les plaintes de ménisque

Les bandages de bande peuvent être utilisés pour soulager les plaintes de l'intérieur ou ménisque externe. Cependant, un médecin devrait clarifier à l'avance s'il existe une blessure nécessitant une thérapie différente. S'il n'y a aucune raison de ne pas le faire, l'enregistrement peut enfin commencer.

Il est important que la zone de peau correspondante soit nettoyée à l'avance et rasée s'il y a beaucoup de de gamme, car ce n'est qu'alors que la bande collera correctement. Pour ménisque plaintes, différentes techniques adhésives peuvent être utilisées. Dans la première technique, vous coupez une courte et deux longues bandes de ruban.

La bande courte est ensuite collée horizontalement sous le rotule avec le genou plié. Les deux longues bandes, chacune commençant sous le rotule, sont collées à droite et à gauche de la rotule au cuisse. Le ruban doit être tiré le moins possible, sinon une irritation cutanée peut survenir. Ensuite, le ruban doit être frotté vigoureusement avec les doigts pour que l'adhésif du ruban soit activé et se tienne correctement.

Papier peint en cas de ligament croisé déchiré

Les Kinesiotapes peuvent soutenir un traitement conservateur (c'est-à-dire non chirurgical) pour les ligaments croisés déchirés en stabilisant le genou et en stimulant sang circulation dans le genou. Il est important que le ruban adhésif puisse être appliqué selon les instructions du médecin traitant ou du physiothérapeute, sinon l'effet est perdu s'il est utilisé de manière incorrecte. Avant de coller, la peau du genou est nettoyée et de gamme doit être retiré pour une meilleure adhérence.

Pour tapoter le genou, vous avez besoin de 3 bandes. Le genou est légèrement plié pendant tout le processus d'enregistrement. La première bande est collée au milieu et transversalement au tendon rotulien (c'est-à-dire directement sous la rotule).

La deuxième bande est collée à l'avant, à l'extérieur cuisse environ 15 cm au-dessus de la rotule. La bande est ensuite menée latéralement au-delà de la rotule, puis en diagonale à travers le tendon rotulien vers la face interne de la partie inférieure jambe. La même chose est faite avec la troisième bande, sauf que cette fois, la bande est collée sur la face intérieure avant du cuisse puis mène au côté extérieur de la partie inférieure jambe. Le ruban peut ensuite rester sur le genou pendant environ une semaine jusqu'à ce qu'il soit changé. Ce sujet pourrait également vous intéresser:

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