Douleur à la hanche lors de la course
Hanche douleur, qui devient perceptible ou s'aggrave surtout en marchant, pour le running or jogging, peut avoir diverses causes. Souvent de petites choses, comme de mauvaises chaussures ou défavorables pour le running les surfaces jouent déjà un rôle important dans l'émergence de la hanche douleur. Mais aussi des malpositions de pied, une mauvaise tension pour le running technique, hanche raccourcie ou déséquilibrée et jambe les muscles ainsi qu'une surcharge de l'articulation due à un entraînement excessif peuvent être des causes.
L'une des maladies les plus courantes de la articulation de la hanche, qui devient de plus en plus douloureuse en courant, est bursite trochanterica (inflammation de la sacs de bourse sur la grande colline vallonnée de la hanche). Cette bourse fonctionne comme une sorte de système tampon et réduit le frottement entre les cuisse l'os et le Tendons au-dessus lors de l'exécution des mouvements de la hanche. L'inflammation de cette bourse se produit principalement à la suite d'une utilisation excessive et d'un mauvais alignement de l'articulation (par exemple, jambe longueurs), mais aussi à la suite d'un traumatisme antérieur; en outre, même de simples signes d'usure articulation de la hanche peut mener à douleur symptômes lors de l'exécution.
Dans le cas de la hanche arthrose (coxarthrose), le revêtement protecteur cartilagineux de l'articulation est usé en raison de l'âge ou de la tension, de sorte que les mouvements entraînent un frottement direct des parties osseuses de l'articulation, ce qui peut parfois être très douloureux. Un inflammation de la hanche articulaire (coxarthrite) causée par une inflammation bactérienne peut également se manifester par des douleurs lors de la marche. Une autre maladie de surmenage typique de la hanche, qui survient principalement chez les coureurs, est le stress fracture (fracture de fatigue) dans le front du fémur, où le stress permanent provoque des microfractures dans le squelette accompagnées d'une inflammation du périoste environnant.
Les conséquences sont la douleur et la limitation des mouvements lors de la marche et de la course. En plus des maladies qui proviennent du articulation de la hanche lui-même, nerf ou disque intervertebral les problèmes doivent toujours être pris en compte en cas de douleur à la hanche région causée par l'exécution. Un prolapsus disque intervertebral dans la région lombaire dans la région lombaire peut provoquer le piégeage de nerfs sortie de la colonne vertébrale (par exemple nerf sciatique), ce qui peut entraîner une douleur à la hanche désagréablement sévère.
De la même manière, une incarcération des nerf sciatique dans son parcours loin de la colonne vertébrale (dans la zone des fesses arrière ou cuisse) peuvent provoquer les mêmes symptômes. La douleur à la hanche, qui survient de préférence après des activités sportives, peut avoir différentes causes. L'âge est moins important, de sorte que tout groupe d'âge peut être affecté par la douleur après le sport.
Au contraire, l'étendue de la tension est d'une grande importance, car c'est précisément le dépassement de la limite de contrainte individuelle qui se fait rapidement sentir à travers la douleur. La limite personnelle du stress à la hanche est influencée par de nombreux facteurs et peut fluctuer au cours de la vie. Chaussures incorrectes, articulation de la hanche, jambe ou des malpositions du pied ainsi que des muscles de la hanche raccourcis (déséquilibres musculaires) peuvent abaisser la limite de charge individuelle et conduire à des plaintes plus rapidement.
Le type de sport est également déterminant: la course à pied, le football, le handball, le ballet, l'haltérophilie et le ski font partie des sports qui nécessitent une forte pression sur les hanches. Si une douleur survient déjà dans la région de la hanche pendant ou après une activité sportive, dans de nombreux cas, il peut y avoir une inflammation de la bourse au-dessus du grand monticule roulant (bursite trochanterica). Cela se produit principalement lors de nouvelles charges (séquences de mouvements inhabituelles) ou d'une surcharge chronique ou d'une charge incorrecte et se caractérise par une pression directe et une douleur de profondeur dans la région latérale de la hanche.
De même, le frottement permanent de la grande bande tendineuse à l'extérieur du cuisse (tractus iliotibial) contre le monticule roulant peut entraîner des douleurs après l'exercice (coxa saltans). Une surcharge chronique de l'articulation de la hanche peut également entraîner des microfractures (fractures de fatigue) dans le système articulaire osseux, qui peuvent souvent être accompagnées d'une inflammation du périoste environnant et moelle osseuse œdème. Dommages aux structures communes (cartilage, découper lèvre, capsule articulaire, ligaments articulaires) ou des corps articulaires libres situés dans la cavité articulaire (par ex. cartilage qui ont été explosées) peuvent également rendre l'activité sportive désagréable. Si la partie cartilagineuse de l'articulation est si gravement endommagée au cours d'une dégénérescence de l'articulation de la hanche (articulation de la hanche arthrose) que les os nus se frottent les uns contre les autres lorsque le système articulaire bouge, cela aussi peut être l'un des plus fréquents causes de la douleur à la hanche pendant le sport. Jogging, ou plutôt la course à pied en général, est un facteur de risque de développement d'une périostéite de la hanche.
